Fisicoculturismo estructural funcional. Una forma diferente de concebir, practicar el culturismo y el acondicionamiento físico

• Valle, Ramón ^[1]
  1. [1] Academia de escultura física Falcón Power
• Localización: Revista Arbitrada Interdisciplinaria Koinonía, ISSN-e 2542-3088, Vol. 4, Nº. 8 (Julio - Diciembre), 2019, págs. 190-215
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Functional structural fisicoculturism. A different way to conceive, practice culturism and physical conditioning
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• Resumen
  • español

    La investigación tuvo por objetivo diseñar una propuesta sobre fisicoculturismo estructural funcional como alternativa de concebir y practicar el culturismo y el acondicionamiento físico. El deportista asume una nueva concepción de entrenar en un enfoque que procura trabajar sobre la funcionalidad del musculo, ejercitarlo para que este cumpla la función anatómica natural correspondiente. Se trabajó metodológicamente desde la perspectiva de la investigación holística. El fisicoculturismo funcional se rige por los principios: 1. Función muscular similar. 2. Orden muscular. 3. Prioridad muscular. Entre las principales conclusiones se tiene que el principal objetivo que se persigue es trabajar el musculo desde el principio de su funcionalidad, ejercitándolo según la función correspondiente, por ejemlo tensión o extensión, así se podrá realizar una biomecánica armónica, permitiendo proveer al musculo de un movimiento natural acompañado de la ejercitación estimulante de su atrofia estética.

  • English

    The objective of the research was to design a proposal on functional structural bodybuilding as an alternative to conceive and practice bodybuilding and physical conditioning. The athlete assumes a new conception to train in a focus that seeks to work on muscle functionality, exercise it so that it fulfills the corresponding natural anatomical function. Methodologically worked from the perspective of holistic research. The functional bodybuilding is governed by the principles: 1. Similar muscular function. 2. Muscular order. 3. Muscular priority. Among the main conclusions is that the main objective pursued is to work the muscle from the beginning of its functionality, exercising it according to the corresponding function, that is, tension or extension, this way a harmonic biomechanics can be realized, this way a harmonic biomechanics can be realized accompanied by the stimulating exercise of its aesthetic atrophy.