Adicción al ejercicio: un nuevo tipo de dependencia

• Autores: Rocío Cáceres Matos, Sara Díaz Castro
• Localización: Uso y abuso de drogas y otros adictivos: jóvenes, vulnerabilidad y activos para la salud : I Jornadas Internacionales de Trabajo / coord. por Marta Lima Serrano, Rocío de Diego Cordero, Joaquín Salvador Lima-Rodríguez, 2019, ISBN 9788417270810, págs. 42-43
• Idioma: español
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• Resumen

  • El ejercicio físico produce efectos beneficiosos para la salud física y mental, mejorando la sensación de bienestar y estado de ánimo. Las personas que se ejercitan de manera regular tienden a tener niveles más altos de salud y menos estrés. Otros beneficios son el alivio de la ansiedad, efectos antidepresivos, aumento de la autoestima, autoeficacia y regulación emocional. Sin embargo, en ocasiones, puede generar dependencia psicológica ocasionando deterioro del estado físico y mental.