Resumen de Metaanálisis: efectos de técnicas de preparación mental basadas en imaginería - hipnosis sobre flow y rendimiento deportivo
Julián Camilo Garzón Mosquera, Gerardo Alonso Araya Vargas
- español
El presente estudio tiene como objetivo examinar la efectividad de técnicas psicológicas de preparación mental basadas en imaginería o hipnosis sobre el estado de flow, el rendimiento deportivo y su relación mediante la técnica meta analítica. Se realizó la revisión de literatura en diez bases de datos durante los meses de agosto a octubre de 2017, de los cuales se incluyeron 17 estudios relacionados con actividades deportivas y estudios que presentan mediciones pretest y postest. Se analizó un TE con diferencia de medias bajo modelo aleatorio. Se obtuvo un total de 53 tamaños de efecto (TE) para estado de flow y 62 tamaños de efecto (TE) para rendimiento. Se encontró un TE positivo para el estado de flow (TE= .782; n=52; p< .001) y para el rendimiento (TE= .339; n=60; p<.05). Se comprobó la relación positiva entre las dos variables (ρ= .312; p<.05); se establecieron las variables más relevantes que moderan el tamaño de efecto del estado de flow y el rendimiento: edad, años de experiencia deportiva, sexo. Se concluyó que la imaginería es la técnica psicológica más efectiva para incrementar el estado de flow y el rendimiento, se recomienda realizar investigaciones con diseño experimental puro y contemplar la medición multidimensional del estado de flow.
- português
The present study aims to examine the effectiveness of psychological mental preparation techniques based on imagery or hypnosis on the state of flow, sports performance, and their relationship, through the meta-analytic technique. The literature review was conducted in ten databases during the months of August to October 2017, in which 17 studies were included; related to sports activities and studies that present pretest-posttest measurements. TE was analyzed with a difference of means under a random model. A total of 53 effect sizes (TE) for flow status and 62 effect sizes (TE) for performance were obtained. A positive TE was found for the flow state (TE = .782, n = 52, p <.001) and for the performance (TE = .339; n = 60; p <.05), the positive relationship was verified between the two variables (ρ = .312, p <.05), It is established that the most relevant variables that moderate the effect size of the flow state and performance are: age, years of sports experience and sex. It ́s concluded that the imagery is the most effective psychological technique to increase the state of flow and performance; it ́s recommended to carry out research with pure experimental design and contemplate the multi-dimensional measurement of the state of flow.
