Resumen de Revisión bibliográfica sobre la eficacia del ejercicio excéntrico como tratamiento para la tendinopatía del tendón de Aquiles

Anna Arnal Gómez, Gemma Victoria Espí López, Diego Cano Heras, Elena Muñoz Gómez, Maria Isabel Balbastre Tejedor, María Victoria Ramírez Iñiguez de la Torre, María Teófila Vicente Herrero

• español

  Introducción: las tendinopatías son consecuencia de cargas excesivas en el tendón, por lo que son frecuentes en el ámbito laboral debido a movimientos repetitivos y posturas forzadas. La tendinopatía de Aquiles se caracteriza por una respuesta de curación desorga-nizada, asociada a cierto grado de neovascularización, siendo el tratamiento conservador la estrategia inicial.

  Objetivos realizar una revisión bibliográfica para analizar la efectividad de los tratamientos utilizados en la tendinopatía aquilea a partir de los estudios incluidos.

  Material y métodos: revisión bibliográfica de artículos científicos consultando las bases de datos PubMed y The Cochrane Library utilizando las palabras clave “((tendinopathy) AND (Achilles Tendon) AND (exercise OR exercise therapy OR Muscle Stretching Exercises OR physical therapy modalities OR rehabilitation))”.

  Resultados: Se obtuvieron 635 refrencias en Pubmed y 134 en Cochrane Library, de los cua-les 14 cumplieron los criterios de inclusión. Los estudios seleccionados mostraron que, en general, los ejercicios excéntricos son una terapia efectiva aplicada entre 6 y 12 semanas en la tendinopatía de Aquiles, sin combinar o combinada con la plataforma de vibración, complementos nutricionales, tratamiento de tejidos blandos, terapia de láser o terapia de ondas de choque.

  Conclusión: la revisión muestra que el ejercicio excéntrico presenta los mejores resultados en el tratamiento de la tendinopatía aquilea.

• English

  Introduction: Tendinopathies are a consequence of excessive tendon loads, so they are frequent both in athletes and in the workplace due to repetitive movements and forced postures. Achilles tendinopathy is characterized by a disorganized healing response, asso-ciated with a certain degree of neovascularization, with conservative treatment being the initial strategy.

  Objectives: To carry out a bibliographic review in order to identify the different eccentric exercise protocols and their effectiveness in Achilles tendinopathy.

  Methods: A literature review of scientific articles has been implemented in the databases of PubMed and The Cochrane Library databases using the key words “((tendinopathy) AND (Achilles Tendon) AND (exercise OR exercise therapy OR Muscle Stretching Exercises OR physical therapy modalities OR rehabilitation))” Results: 635 studies were obtained from Pubmed and 134 from Cochrane Library of which 14 met all the inclusion criteria. Selected studies showed that, in general, eccentric exercis-es are an effective therapy applied between 6 and 12 weeks in Achilles tendinopathy, either on their own or combined with the vibration platform, nutritional supplements, soft tissue treatment, laser therapy or shock wave therapy.

  Conclusion: this review showed eccentric exercise has a great scientific evidence in Achil-les tendinopathy treatment.