Resumen de Importancia de la Educación Física en la generación de hábitos de vida saludable en estudiantes de la ESPOCH
Rodrigo Roberto Santillán Obregón, Grace Amparo Obregón Vite
En los tiempos modernos las enfermedades crónico degenerativas son un factor primordial de mortandad en la sociedad, muchas veces estas son asociadas por el alto estrés, el sedentarismo, el exceso de ingesta de azucares procesados, los cuales llevan al sobrepeso corporal, causadas principalmente por los malos hábitos adquiridos a lo largo de la vida, en ese sentido a través de la cátedra de educación física partimos de un diagnóstico inicial que permitió analizar una situación actual en estudiantes de educación física de la Espoch; por lo cual permitió justificar la toma de decisiones efectivas para corregir los problemas detectados y potenciar las ventajas que puedan existir. En tal sentido, la investigación tiene como propósito realizar un diagnóstico inicial que permita plantear un programa de actividades recreativas para generar hábitos de vida saludable en estudiantes de la ESPOCH y además hacer un buen uso de nuestro tiempo libre. La investigación es de tipo exploratoria y descriptiva, estudiando a 312 estudiantes universitarios (18-24 años) y 8 directivos, a través de la aplicación de una encuesta de 7 preguntas. La investigación evidenció un bajo nivel de actividad física en todas las variables estudiadas, tanto en intensidad como en cantidad de tiempo empleado. Al analizar los resultados, se llegó a la conclusión de diseñar a corto plazo un programa especializado de actividad física, enfatizando en aspectos relacionados con la potenciación de la salud y la mejora de la calidad de vida de los alumnos politécnicos y directivos de la institución de educación superior estudiada.
