Resumen de Terapia mindfulness: Vivir el presente, fluir con la vida
- español
El «mindfulness» consiste en una meditación que se puede practicar en cualquier postura y en cualquier momento. Esta técnica, avalada por estudios científicos, ya se emplea en EE.UU. como práctica complementaria por profesionales médicos con excelentes resultados sobre el estrés y la ansiedad, así como algunas enfermedades mentales y patologías de gran sufrimiento crónico
- English
«Mindfulness» consists of a meditation that you can practice in any position and at any time. This technique supported by scientific studies, is already used in the United States as complementary practice by medical professionals with excellent results on stress and anxiety as well as some mental illness and great suffering chronic pathologies.
