Efecto del ejercicio físico en la tasa metabólica en reposo: aplicación el control de la obesidad

• M. de Melo Cazal ^[1] ; J. C. Bouzas Marins ^[1] ; A. J. Natali ^[1] ; D. F. Vallejo Soto ^[2] ; M. Sillero-Quintana ^[3]
  1. [1] Universidade Federal de Viçosa

     Universidade Federal de Viçosa

     Brasil

     
  2. [2] Universidad de Caldas

     Universidad de Caldas

     Colombia

     
  3. [3] Universidad Politécnica. Madrid

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• Localización: Revista andaluza de medicina del deporte, ISSN 1888-7546, Vol. 12, Nº. 3, 2019, págs. 272-277
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Efeito do exercício físico na taxa metabólica de repouso: aplicações no controle da obesidade
  • Effect of physical exercise in resting metabolic rate: applications in the obesity control
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• Resumen
  • español

    El objetivo de esta revisión fue analizar los estudios que investigaron los efectos del ejercicio aeróbico y de fuerza sobre la tasa metabólica en reposocomo medios para el control del sobrepeso y de la obesidad. Se realizó una búsqueda electrónica en las principales bases de datos y se revisaron las citasde los artículos identificados en la búsqueda electrónica. Los efectos crónicos del entrenamiento aeróbico sobre la tasa metabólica en reposo parecenlimitados; sin embargo, parece que la combinación de volumen e intensidad de ejercicio junto con el tiempo de entrenamiento produce efectos agudossobre la misma. El entrenamiento de fuerza está asociado al incremento de masa muscular que puede generar un incremento de la tasa metabólica enreposo a largo plazo. Son necesarios más estudios para evaluar la asociación del entrenamiento de la fuerza y entrenamiento aeróbico, así como suimpacto sobre la tasa metabólica en reposo, tanto de forma aguda como crónica.

  • português

    O objetivo desta revisão foi analisar os estudos que investigaram os efeitos do exercício aeróbico e de força na taxa metabólica de repouso com aplicaçõesno controle do sobrepeso e obesidade. As fontes utilizadas para localizar os artigos foram: busca eletrônica nas principais bases de dados e citações emartigos identificados na busca eletrônica. Os resultados obtidos sobre a taxa metabólica de repouso decorrente do treinamento aeróbico de forma crônicasão limitados, porém, existem indícios que a combinação de volume e intensidade do exercício e tempo de treinamento podem produzir efeito agudo namesma. Já o treinamento de força normalmente produz um aumento da massa muscular e com possibilidade de gerar um aumento na taxa metabólica derepouso a longo prazo. São necessários mais estudos para avaliar a associação do treinamento de força e aeróbico e seu impacto sobre a taxa metabólicade repouso, tanto de forma aguda como crônica.

  • English

    The objective of this review was to analyze the studies that investigated about the effects of aerobic andstrengthexercise inresting metabolic rate as ameans to control overweight and obesity. The main electronic databases were used to search for articles and it were reviewed the references of the mainarticles identified in the electronic search. The chronic effects of aerobic training on resting metabolic rate appear limited; however, it seems that thecombination of volume and intensity of exercise and duration of training produces acute effects on it. Strength training is associated with an increase inmuscle mass that can lead to a chronic increase in resting metabolic rate. More studies are needed to evaluate the association of aerobic training andstrength training, and its impact on resting metabolic rate, both acutely and chronically.