Alterações e adaptações no sistema cardiovascular em idosos submetidos ao treinamento de força

• Autores: Alex Souto Maior
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Nº. 64, 2003
• Idioma: portugués
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  • Este estudo tem como objetivo, descrever a importância dos benefícios do treinamento de força em populações idosas, tendo constatado que o grande contribuidor e agravador de complicações cardiovasculares, é o sedentarismo e o estilo de vida comprometedor .Dentre os tópicos a serem relatados, podemos incluir as alterações e adaptações cardiovasculares no treinamento de força, que são observadas na pressão arterial, freqüência cardíaca, débito cardíaco e duplo produto. Muitos estudos relatados em tempos passados tinham como base os exercícios aeróbios, especulando-se que os praticantes de exercícios de força pudessem desenvolver hipertensão arterial. Neste estudo as hipóteses de que os exercícios aeróbios sejam mais bem recomendados não foram comprovadas. A hipertrofia cardíaca induzida pelo treinamento de força foi considerada fisiológica e não se relatou aumento de pressão arterial sistólica e diastólica crônicas devido aos exercícios de força. A freqüência cardíaca e débito cardíaco declinavam-se gradualmente, independentemente das respostas ao exercício, em que o duplo produto apresentou respostas benéficas em relação ao treinamento de força mantendo as precauções e as recomendações a serem seguidas.