Resumen de Actividad física intencional regular

Luis Alberto Castañeda Delgado

• español

  EI articulo, Actividad física íntencional regular (AFIR),hace parte de un proyecto de texto titulado El mejoramiento de la calidad de vida a través de la actividad física; producto una investigación realizada con una población de personas de "edad media"; comprendida entre los 45 y los 60 años, a los que se les hizo un seguimiento tendiente a mejorar sus capacidades motrices, por medio de un programa de actividad física durante un año, y que redundaría en el mejoramiento de su calidad de vida. Es necesario reconocer que, en general, en nuestro medio, la comunidad no tiene conciencia del valor potencial de la actividad física regular, presentada bien sea bajo las formas de recreación, deporte o gimnasia, en el desarrollo integral del ser humano y, sobre todo, el aporte de estas actividades en la consecución de unos años adultos, desde el punto de vista fisiológico, sanos y dignificantes.

• English

  The article, Regular Intentional Physical Activity (RIPA),is one of the part of a project of text named "The improvement of the quality of life through the physical activity"; product of a realized investigation with a group of people of "middle aged"; ranged between 45 and the 60 years, who were monitored to improve their physical capacities, by means of a physical activity program during one year, and it would redound in the improvement of their quality of life. It is necessary to recognize that, in general, in our culture, the community doesn't have conscience of the potential worth of regular physical activity, presented in forms of recreation, sport or gymnastics, in the integral development of the human being; and mainly, the contribution of these activities in the attainment of sorne mature years, from the physiologic, point of view healthy and vitals.