Actividad física y calidad de vida en el adulto mayor. Una revisión narrativa

• Martín Aranda, Roberto ^[1]
  1. [1] Residencia de Personas Mayores “Los Tres Árboles”. Zamora, España.
• Localización: Revista Habanera de Ciencias Médicas, ISSN-e 1729-519X, Vol. 17, Nº. 5, 2018, págs. 813-825
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Physical activity and quality of life in the elderly. A narrative review
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• Resumen
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    Introducción: El estudio de la calidad de vida en ancianos reviste una gran importancia con vistas a mejorar los niveles de salud de este segmento de la población. Uno de los factores invocados como determinantes de la calidad de vida es la práctica de actividades físicas.Objetivo: Identificar el papel del ejercicio físico como determinante de la calidad de vida en los adultos mayores.  Material y Métodos: Fueron consultadas las bases Google Scholar y Dialnet. Se analizaron las publicaciones de los últimos 5 años. Los descriptores empleados fueron: actividad física en la tercera edad, actividad física en los adultos mayores, actividad física en ancianos, ejercicio físico en la tercera edad, ejercicio físico en los adultos mayores y ejercicio físico en ancianos. Se excluyeron los artículos relacionados con enfermedades crónicas, demencias o desnutrición, o con cuidadores. Así, fueron seleccionados y analizados un total de 8 artículos.  Desarrollo: Los artículos revisados coindicen en considerar la actividad física como importante determinante de la calidad de vida en la ancianidad, debido a sus repercusiones físicas y psicológicas (mejores indicadores de salud física, alta autoestima, vitalidad, interacción social positiva). La actividad física aparece vinculada a categorías tales como capacidad funcional, capacidad cognitiva, actividades productivas, autonomía funcional, autoestima, salud física, salud mental, optimismo, participación e inclusión social, vitalidad, envejecimiento activo, envejecimiento saludable y concentración mental. Conclusión: La actividad física posee un papel preponderante como determinante de la calidad de vida en los adultos mayores.Palabras clave: Salud mental, bienestar, anciano, ejercicio.

  • English

    Introduction: Quality of life study in the elderly is of great importance in order to improve health levels of this segment of the population. One of the factors invoked as determinant is the practice of physical activities.Objective: The objective of this paper is to identify physical exercise as quality of life factor in elderly.Material and methods: Google Scholar and Dialnet data bases were consulted. Publications of the last 5 years were analyzed. The descriptors employed were: quality of life in the elderly, physical exercise in the elderly, physical activity in the elderly. Articles related chronic diseases, dementia, malnutrition, or caregivers were excluded. So, there were 8 articles analyzed.Development: The review articles agree to consider physical activity as an important determinant of quality of life in the elderly, due to its physical and psychological repercussions (better physical health indexes, high self-esteem, vitality, positive social interaction). The revised articles have identified the linkage between physical activity and categories such as functional capacity, cognitive capacity, productive activities, functional autonomy, functional independence, self-esteem, physical health, mental health, optimism, social participation, social inclusion, vitality, active ageing, healthy ageing, mental concentration.Conclusion:  Physical activity has a preponderant role as determinant of the quality of life in older adults.Keywords: Mental health, wellbeing, elderly, exercise.