Efeito ergogênico da creatina sobre a performance de atletas do Handebol

• Confortin, Fernanda Grison ^[1] ; Bordignon, Ricardo ^[1] ; Feitosa, Renata ^[1] ; Sá, Clodoaldo ^[1] ; Corbellini, Felipe ^[1] ; Oliveira, Shawanda Abreu ^[1]
  1. [1] Universidade Comunitária da Região de Chapecó (UNOCHAPECO), Chapecó-SC, Brasil
• Localización: Revista Brasileira de Nutriçao Esportiva, ISSN-e 1981-9927, Vol. 13, Nº. 78, 2019, págs. 254-264
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Creatine ergogenic effect on the performance of handball athletes
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• Resumen
  • English

    Creatine has been widely used as an ergogênico resource for increased physical performance, strength and power. The objective of this study was to evaluate creatine as an ergogenic nutritional supplement on the performance of female handball athletes belonging to the team sponsored by the Community University of the Region of Chapecó, in the municipality of Chapecó-SC. The sample consisted of 11 athletes aged between 15 and 22 years. The athletes under went creatine supplementation in the first phase with 10g (overload) for 5 days and in these cond phase 3g (maintenance) for 7 days. The control group received placebo solution (dextrose) for the same period of time. After supplementation, the athletes were tested on repeated sprints. The bests print time (peak TSR), mean sprints time, peak velocity, and performance drop along sprints (fatigue-IF index) were evaluated. The results indicated a worsening in time (s) and speed (m / min) during repeated sprints in both groups after the application of creatine and placebo supplementation protocols. Although, no significant results were found between the means, it is observed for if that for the experimental group there was reduction in the values, for each protocol tested. Analyzing the results, it can be concluded that although the experimental group showed a reduction in the if values, the absence of significant results during the repeated stress test, allows concluding that the dosage used in this period f time does not show improvement in the performance of handball athletes.

  • português

    A creatina vem sendo muito usada como recurso ergogênico visando o aumento do rendimento físico, força e potência. O objetivo deste trabalho foi avaliar a creatina como suplemento nutricional ergogênico sobre a performance de atletas de handebol feminino pertencentes ao time patrocinado pela Universidade Comunitária da Região de Chapecó, no município de Chapecó-SC. A amostra foi composta por 11 atletas com idade entre 15 e 22 anos. As atletas foram submetidas a suplementação com creatina na primeira fase com 10g (sobrecarga) durante 5 dias e na segunda fase 3g (manutenção) durante 7 dias. O grupo controle recebeu solução placebo (dextrose) pelo mesmo período de tempo. Depois da suplementação, as atletas foram testadas em sprints repetidos. Foi avaliado o tempo de melhor sprint (TSR pico), a média de tempo dos sprints, pico de velocidade e a queda de desempenho ao longo dos sprints (índice de fadiga-IF). Os resultados apontaram piora no tempo (s) e na velocidade (m/min) durante a realização dos sprints repetidos, em ambos os grupos após a aplicação dos protocolos de suplementação de creatina e placebo. Embora, não se tenha constatado resultados significativos entre as médias, observa-se para IF que para o grupo experimental houve redução nos valores, a cada protocolo testado. Analisando os resultados pode-se concluir que embora o grupo experimental tenha apresentado redução nos valores do IF a ausência de resultados significativos durante o teste de esforço repetido, permite concluir que a dosagem utilizada neste período de tempo não apresenta melhora no desempenho das atletas de handebol.