Resumen de Effetti benefici della MT in classe: riduzione dell’ansia nei docenti
- italiano
Questa ricerca mira alla valutazione degli effetti benefici della Meditazione Trascendentale sull’ansia dei docenti. Indipendenti ricerche scientifiche di tutto il mondo hanno povato che la categoria degli insegnanti, fra le cosiddette helping professions, è quella maggiormente sottoposta a stress. Dobbiamo avere a cuore, e curare, i nostri spazi educativi, i promotori e i beneficiari dell’educazione, andando direttamente al nocciolo del problema, dando un supporto scientifico per aiutare gli insegnanti nel loro difficile lavoro.L’idea nasce dal sempre maggiore interesse internazionale, negli ultimi anni, verso la MT e la valutazione dei risultati ottenuti nelle scuole di tutto il mondo in cui essa viene praticata: riduzione di stress, ansia, depressione, abuso di sostanze, miglioramento nella formazione della personalità, del comportamento, dell’intelligenza ed altro.Questa ricerca esamina un campione di docenti di Scuola Secondaria di Primo Grado, in Sicilia, che pratica la MT, anche in classe insieme agli alunni, e valuta i fattori dell’ansia di stato e di tratto, paragonato con un gruppo di stesse catatteristiche (ubicazione geografica, età, sesso, ecc...) non praticante la MT.L’analisi dei dati mostra l’utilità di tale pratica di contro allo stereotipo dell’ “insegnante fannullone” e perchè gli effetti positivi della MT sui fattori di stress possono essere un grande aiuto al nostro sistema scolastico sofferente.
- English
This research aims at the assessment of healthy effects of the Transcendental Meditation (TM) on anxiety among teachers. Indipendent scientific researches, all over the world, have proved that the category of teachers, among the so called helping professions, is mainly undergoing stress. We must care, and cure, our educational spaces, both promoters and users of education, going directly to the core of the matter, giving a scientific support to help teachers in their hard job. The idea comes out from the more and more increasing international interest, during last years, towards the TM and the evaluation of results obtained in schools of all over the world where it is practised: reduction of stress, anxiety, depression, substance abuse, improvement of integration of personality, behaviour, intelligence and so long.This research examines a sample of teachers of the Secondary School 1st Grade, in Sicily, practicing the TM, in classroom together with their pupils too, and assesses state and trait anxiety factors, compared with a group with the same characteristics (geographical location , age, sex, etc...) not practicing TM. Analysis of data shows how useful is this pratice against the stereotype of the “sluggard and lazy teacher” and why the TM positive effects on stressors can be a great help to our suffering school system.
