Emagrecendo com saúde: Uma proposta de mudança de comportamento em indivíduos obesos

• Cassiano Ricardo Rech ^[1] ; Eliane Denise da Silveira Araújo ^[1] ; André Geraldo Brauer Junior ^[1] ; Flavio Guimarães Kalinowski ^[1]
  1. [1] Universidade Estadual de Ponta Grossa

     Universidade Estadual de Ponta Grossa

     Brasil

     
• Localización: Revista Conexão UEPG, ISSN-e 2238-7315, Vol. 3, Nº. 1, 2007, págs. 27-30
• Idioma: portugués
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• Resumen

  • O presente projeto tem como objetivo proporcionar orientações sobre atividade física e mudanças comportamentais que possam refletir sobre uma melhora na qualidade de vida de indivíduos obesos da cidade de Ponta Grossa, Paraná. O projeto “Emagrecendo com Saúde”, é uma parceria entre a UEPG e a Associação Obesos Alerta. As atividades realizadas consistem de caminhada orientada realizada três vezes por semana com duração de 60 minutos e de atividades aquáticas (natação e hidroginástica) realizadas duas vezes por semana. Fazem parte do projeto 15 acadêmicos que iniciaram as atividades em agosto de 2006. Nesse mesmo ano atendemos 50 indivíduos obesos, com idades entre 20 e 50 anos, sendo 45 mulheres e cinco homens. Após quatro meses de atividades, os indivíduos apresentaram uma redução em média de 10% do peso corporal e de 8% no índice de massa corporal (IMC). Houve também um aumento na capacidade cardiorespiratória (14%), bem como melhoras nos aspectos psicossociais (auto-estima, aumento do círculo de amizades e proporção de bem-estar) entre os participantes.