Efeito de um programa de exercícios lúdicos/recreativos para aptidão física de crianças

• Silveira, Robert Eduward ^[1] ; Lisboa, Tailine ^[1] ; Alexandre, Juliano Maestri ^[1] ; Capistrano, Renata ^[1] ; Lopes, Jéssica Dutra ^[1] ; Beltrame, Thais Silva ^[1]
  1. [1] Universidade do Estado de Santa Catarina

     Universidade do Estado de Santa Catarina

     Brasil

     
• Localización: Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (RBPFEX), ISSN-e 1981-9900, Vol. 12, Nº. 78, 2018, págs. 857-863
• Idioma: portugués
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• Resumen

  • O cenário contemporâneo evidência que as horas de lazer e tempo livre das crianças têm sido destinadas a jogos, diversões e brincadeiras predominantemente passivas, resultando na redução dos níveis de atividade física habitual, aumento da composição corporal, prevalência de excesso de peso na infância e baixos níveis de aptidão física. Estudos apontam que intervenções de caráter lúdico/recreativo demonstram-se eficazes para promover a perda de peso e a redução do Índice de Massa Corporal (IMC) em crianças com sobrepeso e obesidade. O objetivo do presente estudo foi então verificar os efeitos de um programa de exercício físico baseado em atividades lúdico/recreativas nos componentes da aptidão física em crianças de oito a 10 anos, eutróficas e com excesso de peso. Materiais e métodos: Participaram do estudo 16 crianças com oito a 10 anos de idade, divididas proporcionalmente em dois grupos: eutróficas e excesso de peso, de acordo com a classificação de IMC.  A aptidão física relacionada à saúde foi mensurada por meio do Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR). Resultados: Foram observadas melhoras em pré e pós-intervenção nos componentes, flexibilidade (p<0,001) em crianças eutróficas e força/resistência abdominal (p=0,037) em crianças com excesso de peso. Conclusão: O programa de intervenção demonstrou que crianças com composições corporais distintas, reagem de formas diferentes quanto aos componentes flexibilidade e força/resistência abdominal e mostrou-se eficiente quanto à adesão e manutenção das crianças no programa, bem como ao estímulo positivo à prática de atividade física. ABSTRACT Effect of a recreational / recreational exercise program for physical fitness of childrenThe contemporary scenario shows that children's leisure and leisure time have been aimed at games, amusements and predominantly passive play, resulting in reduced levels of habitual physical activity, increased body composition, prevalence of overweight in childhood and low levels of physical fitness. Studies show that playful / recreational interventions are effective in promoting weight loss and reducing the Body Mass Index (BMI) in overweight and obese children. The objective of the present study was to verify the effects of a physical exercise program based on leisure activities in the physical fitness components of eutrophic and overweight children aged eight to 10 years. Materials and methods: Participants were 16 children aged eight to 10 years, divided proportionally into two groups: eutrophic and overweight, according to the classification of BMI. Physical fitness related to health was measured through the Sports Project Brazil (PROESP-BR). Results: Improvements were observed in pre and post-intervention in the components, flexibility (p <0.001) in eutrophic children and abdominal strength / resistance (p = 0.037) in overweight children. Conclusions: The intervention program demonstrated that children with different body composition react in different ways regarding flexibility and abdominal strength / resistance components and it showed to be efficient in relation to the adherence and maintenance of the children in the program, as well as to the positive stimulus for the practice of physical activity.