Pruebas de aptitud periódicas: ya no son sólo para deportistas
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[1] Cedarville University
Cedarville University
Township of Cedarville, Estados Unidos
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- Localización: Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento: Journal NSCA Spain, ISSN-e 2445-2890, Nº. 10, 2018, págs. 10-26
- Idioma: español
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Resumen
Los preparadores físicos, los entrenadores personales y los atletas competitivos han utilizado las pruebas de aptitud periódicas como una práctica eficaz. Sin embargo, éstas son raramente utilizadas por el usuario que comienza a ejercitarse o el público general. Además, la mayoría de las pruebas de fitness actuales evalúan solamente algunos de los diferentes componentes de fitness. Las pruebas de aptitud física aquí propuestas evalúan 10 de los diferentes componentes de la condición física, brindando a los usuarios una visión de su aptitud actual. Además, si los usuarios se encuentran deficientes en su componente particular de su condición física, la evaluación propuesta proporciona recomendaciones específicas para mejorar.
