La privación de sueño no afecta la resistencia aeróbica ni la concentración de lactato en sangre de jóvenes deportistas

• Aburto Corona, Jorge Alberto ^[1] ; Miranda Núñez, Tatiana ^[1] ; Bárcenas Ugalde, Alicia ^[1] ; Espinoza Gutiérrez, Roberto ^[1] ; Arrayales Millán, Emilio Manuel ^[1]
  1. [1] Universidad Autónoma de Baja California

     Universidad Autónoma de Baja California

     México

     
• Localización: Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 35, 2019, págs. 221-223
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Sleep deprivation does not affect aerobic resistance or blood lactate concentration of young athletes
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• Resumen
  • español

    El objetivo de este estudio fue determinar si la resistencia aeróbica y la concentración de lactato en sangre, pueden ser influenciados por la privación parcial o total del sueño en un grupo de deportistas. Se reclutaron 13 deportistas masculinos (21.8 ± 2.9 años de edad) los cuales fueron sometidos a tres condiciones experimentales: dormir cuatro horas (D4H), no dormir (0H) y una condición contol de dormir ocho horas (D8H). No se encontraron diferencias estadísticamente significativas en la resistencia aeróbica (p=.845). De la misma manera, no se halló diferencia significativa en la concentración de lactato en sangre (p>.05). Estos resultados señalan que la privación parcial (dormir cuatro horas) o total (no dormir) del sueño, previo a una prueba física, no es un factor que influya en el rendimiento aeróbico ni en la concentración de lactato en sangre en comparación a la cantidad de horas de sueño recomendadas (dormir ocho horas).

  • English

    The purpose of this study was to determinate if aerobic performance and blood lactate concentration are influenced by partial or total sleep deprivation. Thirteen male athletes (age: 21.8 ± 2.9 y.o) were randomly assigned to three experimental conditions: sleep four hours (D4H), no sleep (0H), and sleep eigth hours (D8H, control group). No significant difference was found in the aerobic performance (p=.845). Similarly, there was no sifnificant difference in blood lactate concentration (p>.05). This results suggest that partial (sleep four hours) or total (no sleep) sleep deprivation before a physical test are not a factor influencing aerobic performance or blood lactate concentration compared to the amount of recommended hours of sleep (sleep eight hours).