Suplementação de creatina e treinamento de força em idosos: uma revisão sistemática

• Autores: Karina Alves Silva, Juliana Lopes, Neryano Pazzetto, Renan Codonhato
• Localización: Caderno de Educação Física e Esporte, ISSN 2318-5104, ISSN-e 2318-5090, Vol. 16, Nº. 1, 2018, págs. 247-257
• Idioma: portugués
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• Resumen

  • O objetivo deste estudo foi conduzir uma revisão sistemática da literatura sobre a efetividade da suplementação com creatina associada ao treinamento com pesos na composição corporal de idosos. A busca pelos estudos ocorreu em oito base de dados. São elas: pubmed, cochrane, sciencedirect, scopus, sportdiscus, web of science, bireme e scielo. como critérios de seleção adotaram-se: a) pesquisas realizadas com idosos (homens ou mulheres, com mais de 60 anos de idade); b) estudos que aplicassem a suplementação com creatina; c) intervenção a partir de programas de treinamento com pesos; d) estudos que analisassem os  resultados sobre a composição corporal. Um total de 09 estudos foram avaliados e reportados em duas seções: características metodológicas e efeitos das intervenções nas variáveis de interesse. Para análise de dados foi utilizada a análise de conteúdo. Os resultados mostraram que os estudos analisados evidenciaram uma potencialização nos resultados obtidos sobre a composição corporal dos idosos quando havia a combinação entre o treinamento com pesos e suplementação com creatina.