Actividad física, tiempo de pantalla y patrones de sueño en niñas chilenas

• Autores: M.M. Aguilar, F.A. Vergara, E.J.A. Velásquez, Antonio García Hermoso
• Localización: Anales de Pediatría: Publicación Oficial de la Asociación Española de Pediatría ( AEP ), ISSN-e 1696-4608, ISSN 1695-4033, Vol. 83, Nº. 5, 2015, págs. 304-310
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Physical activity, screen time and sleep patterns in Chilean girls
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• Resumen
  • español

    Introducción La actividad física (AF), el tiempo de pantalla (TP) y el sueño son hábitos de vida modificables relacionados con la salud. Los objetivos de este estudio fueron: a) examinar la asociación entre la AF y el TP y ambos con los hábitos de sueño; b) determinar la influencia de los hábitos de AF y el TP sobre los problemas asociados al sueño en niñas chilenas.

    Pacientes y métodos El estudio involucró a 196 niñas (12,2 años). Los hábitos de sueño fueron evaluados con el cuestionario Self-report sleep y la AF con el Physical activity questionnaire for adolescents, ambos en castellano. El TP se evaluó a través de diversas preguntas sobre el tiempo de uso de la televisión, videoconsola y ordenador.

    Resultados El 63,2% de las niñas excedieron el límite recomendado de 2 h al día de TP. En general, las niñas más activas (último cuartil) que no excedían las recomendaciones de TP reportaban valores más altos de calidad del sueño y puntuación total respecto a las que no cumplían ambas. El análisis de regresión logística mostró que las niñas que no cumplían ambos hábitos tenían mayor probabilidad de presentar problemas asociados a su calidad del sueño (odds ratio=17,8; p=0,018) y sueño general (odds ratio=7,85; p=0,025).

    Conclusiones Parece necesario que los padres establezcan límites respecto a las horas de ocio sedentario y favorezcan un mayor hábito activo, puesto que el sueño es un parámetro íntimamente ligado a un mejor perfil saludable en niños.

  • English

    Introduction Physical activity (PA), screen time (ST), and sleep are modifiable lifestyle habits for health. The objectives of this study were: a) to examine the association between PA, ST, and both, on sleep patterns; and b) to determine the influence of PA and ST on sleep problems in Chilean girls.

    Patients and methods The study involved 196 children (12.2 years). Patterns and sleep problems were assessed using the Spanish version of the Sleep Self-Report, and the PA through the Physical Activity Questionnaire for Adolescents (PAQ-A), both in Castilian. The ST was assessed using several questions about television, game console and computer use.

    Results The ST recommendation (2h a day) was exceeded by 63.2% of the girls. In general, the most active girls (last quartile) that did not exceed the recommendations of ST reported higher sleep quality and total score values compared to those who did not meet both. The logistic regression analysis showed that girls who did not meet both habits were more likely to have sleep quality (odds ratio=17.8, P=.018), and general sleep problems (odds ratio=7.85, P=.025).

    Conclusions Parents need to set limits on sedentary leisure time and encourage more active habits, as sleep is a parameter closely linked to a better health profile in youth