Ejercicio físico en el anciano institucionalizado

• Autores: Francisco J. Fernández de Santiago, J A Cocho
• Localización: Fisioterapia: Revista de salud, discapacidad y terapéutica física, ISSN 0211-5638, Vol. 25, Nº. 3, 2003, págs. 150-158
• Idioma: español
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• Resumen

  • El objetivo fundamental en la atención al anciano es mejorar su salud, bienestar y calidad de vida. Desde nuestra perspectiva hemos confeccionado un programa de actividad física especialmente adaptado a las necesidades del anciano. Este programa deberá incluir los siguientes tipos de ejercicios:

    ­ 30-40 % del programa para el trabajo aeróbico. ­ 30-40 % para mejorar flexibilidad y fuerza. ­ 10 % para mejorar el equilibrio. ­ 10 % para mejorar coordinación. ­ 10 % para mejorar velocidad de reacción.