Efeito placebo no desempenho da força muscular em homens experientes em treinamento de força

• Materko, Wollner ^[2] ; Hallehandre, Luiz ^[1]
  1. [1] Universidade Federal do Amapá

     Universidade Federal do Amapá

     Brasil

     
  2. [2] Laboratório de Biodinâmica do Movimento Humano, Escola de Educação Física, Universidade Federal do Amapá (UNIFAP), Macapá-AP, Brasil. Programa de Engenharia Biomédica, COPPE, Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) Rio de Janeiro-RJ, Brasil.
• Localización: Revista Brasileira de Nutriçao Esportiva, ISSN-e 1981-9927, Vol. 12, Nº. 71, 2018, págs. 374-379
• Idioma: portugués
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    Introduction: The placebo effect originates in the late eighteenth century, when it gained medical mastery by using substances considered ineffective based on the therapeutic effect difficult to explain, and its results have been greatly confused with the use of food supplements. Objective: The purpose of the present study was to evaluate the placebo effect when compared to caffeine supplementation and control groups during a strength training session. Materials and Methods: Fifteen experienced in strength training male subjects were submitted to a protocol of 3 sets of 10RM for bench press (BP) and leg extension (LE), randomly following three conditions: with no supplementation (C), supplementation with 250 mg of caffeine (S) or placebo (P). All subjects were submitted to an anthropometric evaluation, followed by a 10RM familiarization test. After a 48h period, each volunteer accomplished randomly three other 10RM tests according to C, S or P. Results: No significant differences were found for the load 10RM in BP and LE exercises, compared to different interventions. The placebo effect resulted in load 10RM higher in the BP and LP exercises when compared to the control intervention with an increase of 8% and 6.8%, respectively. Conclusion: The results of the present study suggest that a placebo effect on submaximal muscle strength is present over a session of strength training.

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    Introdução: O efeito placebo tem origem deste termo no final do século XVIII, quando então ganhou o domínio médico mediante a utilização de substâncias consideradas ineficazes baseado no efeito terapêutico difícil de ser explicado e, que tem sido muito confundido os seus resultados com o uso de suplementos alimentares. Objetivo: A proposta do presente estudo foi avaliar o efeito placebo quando comparado à suplementação da cafeína e ao controle no desempenho da força muscular ao longo de uma sessão de treinamento de força muscular. Materiais e Métodos: Quinze homens, experientes em treino de força, realizaram um protocolo de 3 sets de 10 repetições máximas (10RM) nos exercícios no supino reto (SR) e na cadeira extensora (CE) segundo três procedimentos: sem suplementação (C), com suplementação de 250 mg de cafeína (S) e placebo (P). Após avaliação antropométrica, cada voluntário procedeu-se um teste de 10RM com intervalos de 48h, quando se procedeu, aleatoriamente, a administração de C, S ou P. Resultados: Não encontraram diferenças significativas para a carga de 10RM nos exercícios SR e CE, em comparação às diferentes intervenções. O efeito placebo resultou em cargas de 10RM maiores nos exercícios no SR e na CE quando comparado à intervenção controle com um aumento de 8% e 6,8%, respectivamente. Conclusão: Os resultados do presente estudo sugerem que haja efeito placebo sobre a força muscular submáxima ao longo de uma sessão de treino de força.