Efectos del entrenamiento compuesto integramente por tareas de fútbol en el rendimiento neuromuscular y cardiovascular de futbolistas amateurs

• Azcárate, Unai ^[1] ; Los Arcos, Asier ^[1] ; Yanci, Javier ^[1]
  1. [1] Universidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea

     Universidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea

     Leioa, España

     
• Localización: Journal of sport and health research, ISSN-e 1989-6239, Vol. 10, Nº. 2, 2018, págs. 257-268
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effects of training programs integrated only with football drills on the cardiovascular and neuromuscular performance of amateur footballer players
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• Resumen
  • español

    Los objetivos de este estudio fueron, por un lado, valorar la capacidad de aceleración (SP20m y SP30m), la capacidad de cambiar de dirección (CODA, 505 test) y la capacidad cardiovascular (test de la Universidad de Montreal, UMT) en futbolistas amateurs que competían en Tercera División (TD) y Regional Preferente (RP) del fútbol español, y por otro, analizar la evolución de la condición física durante el periodo competitivo (septiembrenoviembre;

    12 semanas de liga). Veinticuatro jugadores de fútbol amateur de un mismo club pero de distinto nivel competitivo (TD y RP) participaron en el estudio (19,78 ± 1,24 años, 76,05 ± 8,77 kg, 1,79 ± 0,07 m, 23,57 ± 1,85 kg/m2 ). Los futbolistas no completaron ningún contenido específico de preparación física en las sesiones de entrenamiento.

    Después de las 12 semanas de entrenamiento, no se encontraron diferencias significativas (p > 0,05, TE < 0,55, trivial-bajo) en la aceleración en línea recta (SP20m y SP30m) y CODA (505) en ninguno de los grupos (TD o RP) ni en el conjunto de los grupos (total). Sin embargo, los valores de velocidad aeróbica máxima (VAM) y consumo máximo de oxígeno (VO2max) estimado (p < 0,05 o p < 0,01, TE = 0,52-0,70, bajo-moderado) fueron superiores de manera significativa y sustancial tanto en el total de los jugadores como en cada uno de los grupos (TD y RP). El cuerpo técnico debería implementar contenidos específicos de preparación física con el objetivo de mejorar la dimensión neuromuscular del futbolista amateur.

  • English

    This research aimed at analyzing the capacity for acceleration (SP20m and SP30m), change of direction (CODA, 505 test) and cardiovascular capacity (University Montreal Test, UMT) of soccer players competing at the Spanish Third Division (TD) and Regional Preferential (RP). Moreover, this study analyzed the evolution in players' physical fitness over a 12-week period of competition for both teams (September-November), aiming at detecting possible interactions among the different capacities above mentioned. Twenty-four amateurs’ soccer players of the same club took part in this study (19.78 ± 1.24 years, 76.05 ± 8.77 kg, 1.79 ± 0.07 m, 23.57 ± 1.85 kg/m2 ). Participants did not complete any specific content of physical preparation throughout the training sessions. After 3 training months, no significant differences (p > 0.05, TE, effect size < 0.55, unclear-moderate) were found in any of the groups (Total, TD or RP) regarding straight-line acceleration capacity test (SP20m and SP30m) and CODA (505). However, both the totality of players as well as the TD and RP group obtained a higher maximal aerobic speed (VAM) and maximal aerobic capacity (Vo2max) estimated (p < 0.05 or p < 0.01, TE = 0.52-0.70, small-moderate) in the post-test phase in comparison with the initial pre-test data. The absence of significant improvements regarding the capacity for acceleration and CODA after a period of 12 weeks of training and competition highlights the need of soccer coaches to consider carrying out specific sessions designed to improve players' neuromuscular capacities as a reinforcement of its regular training process.