Los efectos del entrenamiento de fuerza-resistencia en mayores

• Navarro, Ismael ^[1]
  1. [1] Club Taekwondo Mazarrón
• Localización: Trances: Transmisión del conocimiento educativo y de la salud, ISSN-e 1989-6247, Vol. 2, Nº. 2 (MAR-ABR), 2010, págs. 142-152
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • The effects of force-resistance training in older
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• Resumen
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    El entrenamiento de fuerza-resistencia en personas mayores ha sido estudiado en numerosos estudios, demostrando ser efectivo y obteniéndose mejoras significativas en el estado de salud en dicho sector de la población. En este trabajo se estudian los cambios producidos por el entrenamiento de fuerzaresistencia en los sistemas cardiovascular, músculo-esquelético y psicomotor.

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    The strength-endurance training in older people has been studied in numerous studies, proving to be effective and significant improvements in health status in this sector of the population. This paper explores the changes in the strengthendurance training on the cardiovascular, musculoskeletal and psychomotor.