Resumen de Consideraciones de fuerza y acondicionamiento para nadadores jóvenes

Frank J. Nugent, Thomas M. Comyns, Giles D. Warrington

• Los nadadores juveniles, de 7 a 13 años, son una población deportiva que puede beneficiarse de un programa de fuerza y acondicionamiento (F&A). Este artículo ofrece consideraciones para los programas de F&A para jóvenes nadadores. Se proporcionan ejemplos prácticos de ejercicios, fotografías de movimientos y programas.