Resumen de Entrenamiento de fuerza excéntrico: una revisión de la tecnología disponible
Farhan Tinwala, John B. Cronin, Enrico Haemmerle, Angus A. Ross
El entrenamiento de fuerza excéntrico (EXC) está siendo cada vez más popular entre los entrenadores de fuerza y acondicionamiento, así como entre sus prácticantes, debido a sus beneficios sobre la mejora del rendimiento, la prevención de lesiones y la rehabilitación. El objetivo de este artículo es conocer y comprender el funcionamiento de los dispositivos disponibles para el entrenamiento de fuerza EXC, así como sus ventajas y limitaciones. Esperamos que con este conocimiento los usuarios estén mejor informados para enlazar los objetivos del entrenamiento EXC con la tecnología adecuada. Este artículo tiene un resúmen en formato video en la web oficial de la revista (http://links.lww.com/SCJ/A198).
