Resumen de Relajación muscular progresiva:: taller para niños

María Irene Fernández Morales, María Asunción Egido García, María Laura Álvarez Luna

• español

  Ante la creciente demanda de la población infantil actual, debida a los altos grados de estrés a los que ven abocados en las diferentes vivencias cotidianas. Planteamos la necesidad de ser instruidos en técnicas de relajación. Por ello en la unidad de salud mental infanto-juvenil del hospital de Valme, se plantea un programa de relajación muscular progresiva con distintos talleres adaptados a las necesidades de cada grupo de edad. Planteamos la utilización de la relajación progresiva de Jacobson por ser considera una de las técnicas más simples y fáciles de aprender. Tras el alta del taller, un gran número de pacientes demandan la reincorporación o la prolongación a dicho taller debido a la satisfacción con los múltiples progresos personales conseguidos. Por ello podemos concluir que, mediante la relajación se obtienen numerosos beneficios. Cabe destacar que la relajación no posee el reconocimiento social que debiera, aunque es cierto que en los últimos años está adquiriendo más importancia. Por ello se debe seguir haciendo un mayor hincapié en su práctica y desarrollo en el ámbito sanitario.

• English

  With the growing demand of the current child population, because of high levels of stress which different daily experiences are seen head for (avocados). We consider the necessity of being trained in relaxation techniques. For them in the child-youthful mental health unit of hospital of Valme, we consider a program of progressive muscle relaxation with various workshops which are adapted to the different needs of each age group. We propose the use of progressive relaxation of Jacobson to be considered one of the most simple and easy to learn techniques. After discharge of the workshops, a large number of patients demand the return or extension to the workshop because of satisfaction with multiple progress achieved.

  Therefore we can conclude that by relaxing many benefit are obtained. It should be pointed out that the relaxation does not social recognition that it should, although it is true that in recent years is gaining importance. Therefore it must continue to place greater emphasis on practice and development in the health field.