El taiji quan de 10 movimientos como prevención del estrés laboral

• Carrillo Vigueras, J. ^[1] ; Gómez-López, M. ^[2] ; Vicente Nicolás, G. ^[2]
  1. [1] Hospital General Universitario Reina Sofía

     Hospital General Universitario Reina Sofía

     Murcia, España

     
  2. [2] Universidad de Murcia

     Universidad de Murcia

     Murcia, España

     
• Localización: Trances: Transmisión del conocimiento educativo y de la salud, ISSN-e 1989-6247, Vol. 6, Nº. 3 (MAY-JUN), 2014, págs. 107-126
• Idioma: español
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• Resumen
  • español

    El uso de técnicas de control y prevención del estrés desde la actividad física constituyen un aspecto fundamental en el tratamiento integral de los efectos negativos que el estrés ejerce sobre la salud de profesionales. Se ha demostrado que la práctica regular de actividad física a parte de mejorar la salud de los trabajadores, disminuye el absentismo y los errores laborales. El Taiji Quan es una modalidad de actividad física que ha demostrado grandes beneficios en las últimas investigaciones realizadas en individuos de cualquier edad. La utilización de formas simplificadas como la Tabla de 10 movimientos se configura como un método ideal para el fomento y la promoción de la salud.

  • English

    The using of stress control and prevention techniques from physical activity are a key aspect in the comprehensive treatment of the negative effects that stress has on health professionals. It has been shown that regular physical activity increase health of workers and reduces absenteeism and labor mistakes. Taiji Quan is a form o physical activity that has shown great benefits in the latest research in individual o any age. The use of simplified 10 movements shapes conform as an ideal way for development and health promotion method.