Resumen de Variaciones en aspectos de la condición física saludable tras la realización del camino de Santiago

Rubén Navarro Patón, I. Castedo Lombao, Silvia Basanta Camiño

• español

  El objetivo principal de nuestro estudio fue el de comprobar la influencia que un programa de actividad física puede tener sobre algunos aspectos de la condición física en personas adultas (equilibrio estático monopodal sin visión, fuerza-resistencia abdominal, flexibilidad anterior del tronco y fuerza explosiva del tren inferior).

  Metodología: La muestra está conformada por diecisiete sujetos (n=17) de la población adulta. El programa consistió en la realización de una caminata por el Camino Primitivo de Santiago, lo que supuso un total de 74 km recorridos en cuatro días. Los instrumentos utilizados para la evaluación de las variables estudiadas fueron la batería AFISAL-INEFC, el Cuestionario de Aptitud para la actividad física (C-AAF) y un Cuestionario sociodemográfico y de salud, ad hoc.

  Resultados: Los resultados obtenidos ponen de manifiesto que un programa de estas características no obtiene aportaciones significativas en cuanto a los aspectos de la condición física estudiados, aunque si mejoran algunos aspectos (el equilibrio en la pierna izquierda y la resistencia abdominal).

  Conclusiones: Se debería llevar a cabo un programa de trabajo cuya duración y muestra se vean incrementadas para poder obtener mayores beneficios en los parámetros estudiados de la condición física y aumentar la significatividad de los resultados.

• English

  Our research's main objective was to test the influence that a physical activity program can have on some fitness aspects in adults (monopodal static equilibrium without vision, strength, abdominal strength, anterior trunk flexibility, explosive strength lower body).

  Methodology: The sample consists of seventeen subjects (n = 17) from the adult population. The program was about covering a walk through the Primitive Way of Saint James, which a total of 74 kilometres during four days. The instruments used for the variables studied evaluation were the AFISAL-INEFC battery, the Readiness Questionnaire physical activity (C-AAF) and a demographic and health questionnaire, ad hoc.

  Results: The obtained results show up that a program like this does not get significant contributions as regards as the physical condition aspects studied, even if they improve some aspects (the balance on the left leg and abdominal strength).

  Conclusions: We should execute a work program whose duration and sample were increased with the intention of improving fitness in the studied parameters and increasing the results significance.