Beneficios de la natación en el embarazo. La educación maternal en el agua

• Autores: María Dolores Miranda Moreno, Cristina Navío Poussivert, Virginia Rodríguez Villar
• Localización: Trances: Transmisión del conocimiento educativo y de la salud, ISSN-e 1989-6247, Vol. 5, Nº. 4 (JUL-AGO), 2013, págs. 373-378
• Idioma: español
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• Resumen
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    La educación maternal en el agua se imparte por las matronas de los Centros de Salud de Jaén con una gran aceptación por parte de las embarazadas ya que la natación es uno de los ejercicios más completos y recomendados durante la gestación con grandes ventajas cardiovasculares y un riesgo de lesiones muy bajo.

    El agua es el medio ideal para que la mujer en estado de gestación se mueva.

    La capacidad de flotación e ingravidez que proporciona el líquido favorecen la libertad de movimientos, de forma que la gestante puede adoptar posturas incómodas e imposibles de realizar en tierra firme. La presión del agua reduce el riesgo de lesiones tanto en la madre como en el bebé por traumatismos o movimientos bruscos, ya que impide sobrepasar los límites.

    Los profesionales de la salud debemos motivar a la gestante informándola de los beneficios de la natación durante el embarazo y de las precauciones que debe tener en su realización

  • English

    Maternal education is imparted by water midwives Health Centers of Jaén with great acceptance by pregnant women and that swimming is one of the most complete and recommended exercises during pregnancy with high risk cardiovascular benefits and very low injury.

    Water is the ideal medium for women in gestation move. The buoyancy and weightlessness that provides fluid promote freedom of movement, so that the mother can adopt awkward postures and impossible to do on land. The water pressure reduces the risk of injury in both the mother and baby from trauma or sudden movements, and on exceeding the limits.