La gimnasia hipopresiva en un contexto de actividad físico-saludable y preventiva
- Autores: Tamara Rial Rebullido, C. Villanueva
- Localización: Trances: Transmisión del conocimiento educativo y de la salud, ISSN-e 1989-6247, Vol. 4, Nº. 3 (MAY-JUN), 2012, págs. 215-230
- Idioma: español
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Resumen
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La gimnasia hipopresiva del Dr. Caufriez es una técnica utilizada por fisioterapeutas y matronas en la reeducación uroginecológica. En la actualidad se está popularizando su versión preventiva en los centros de deporte y fitness para la tonificación de la faja abdominal, suelo pélvico y como método de gimnasia postural. El siguiente artículo aborda la descripción técnica de las técnicas hipopresivas y ejemplifica una propuesta preventiva para su implementación en los programas de acondicionamiento físico-saludables.
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Hypopressive Abdominal Gymnast of the Dr. Caufriez is technique used by physiotherapist and midwifes in the urogynaecology reeducation. Currently it is being become popular in its prevention model at the fitness and wellness centers to improve the tone of the girdle abdominal muscles and pelvic floor and correct the posture. The present article approaches a technical description of the hipopressive techniques and samples a preventive proposal for implement in healthy fitting programs
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