Unidades Didácticas para el trabajo con el Método Pilates en Educación Física

• Autores: Noelia González Gálvez, María del Pilar Sainz de Baranda Andújar
• Localización: Trances: Transmisión del conocimiento educativo y de la salud, ISSN-e 1989-6247, Vol. 3, Nº. 6 (NOV-DIC), 2011, págs. 713-734
• Idioma: español
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    El Método Pilates es una actividad física que contribuye, en gran medida, a la consecución de diferentes elementos del currículo en la materia de Educación Física, en Educación Secundaria Obligatoria. Por ello, en este artículo se plantean cuatro Unidades didácticas, una para cada curso de la E.S.O., siguiendo una progresión de dificulta, una sobre otra.

    La primera Unidad Didáctica va destinada para alumnos de 1º de E.S.O. y tiene por nombre: Pilates Strong “Pilates para la mejora del fortalecimiento del tronco”.

    La segunda Unidad didáctica, enfocada para 2º de E.S.O. se titula: Pilaflex “Pilates para la mejora de la flexibilidad”. La tercera Unidad didáctica, se llama:

    “El Método Pilates y mi espalda”, y se desarrolla para 3º de E.S.O. y la cuarta Unidad es para alumnos de 4º de ESO y se titula: “¡Ya domino el Pilates!”.

    En todas ellas se exponen los objetivos y contenidos de aprendizaje, la interdisciplinariedad, las actividades complementarias, el tratamiento de las TIC, la evaluación que se propone llevar a cabo, así como la metodología, los ejercicios que se desarrollaran y las sesiones.

  • English

    The Pilates Method is a physical activity that contributes in large part to the achievement of various elements of the physical education curriculum for Mandatory Secondary Education (MSE). Therefore, in this article, four learning units, one for each course of MSE, are presented. They are progressively more difficult.

    The first learning unit is for first-year students of MSE and is called: Pilates Strong "Pilates for improving trunk strength". The second learning unit is for second-year students and is titled: Pilaflex "Pilates for improving flexibility". The third learning unit is called "The Pilates Method and my back" and is for third-year students. Finally, for the fourth-year students, there is "I´ve mastered Pilates!".

    In each learning unit, the objectives and learning content, the interdisciplinary approach, the complementary activities, the treatment of the information and communication technology, the evaluation that is proposed, the methodology, the exercises to be executed, and the sessions are presented.