Resumen de Validez del test sit-and-reach para la valoración de la extensibilidad isquiosural en triatletas de categoría juvenil

Rafael Merino Marbán, Daniel Mayorga Vega, Emilio Fernández Rodríguez

• español

  Se valoró la validez del test Sit-and-Reach (SR) como criterio de extensibilidad isquiosural y se estableció la extensibilidad isquiosural de un grupo de triatletas de categoría juvenil. Se realizó un estudio transversal en el que participaron 28 triatletas de categoría juvenil (21 varones y siete mujeres; edad 16,20 ± 1,20 años; masa 60,57 ± 7,79 kg; talla 171,64 ± 7,72 cm; IMC 20,53 ± 1,94 kg/m2 ).

  Todos los sujetos realizaron en un orden aleatorio dos repeticiones de los test de flexibilidad Elevación Pasiva de la Pierna Recta (EPPR) y Sit-and-Reach.

  Todas las medidas fueron realizadas durante la misma sesión de valoración, con cinco minutos de descanso entre cada una, en una sala cubierta a temperatura constante (26º C). Los sujetos fueron examinados en ropa de deporte y descalzos. No realizaron ejercicios de activación o estiramientos antes de la medición ni durante la misma. Los valores de correlación de Spearman encontrados entre los test SR y EPPR fue de r = 0,63-0,52. Además, un 47,6-52,4% de los varones y un 42,9-57,1% de las mujeres presentaron un valor de extensibilidad isquiosural que correspondía con algún grado de cortedad isquiosural. Sin embargo, al valorar la extensibilidad isquiosural mediante el test SR se produjo un elevado número de falsos negativos. En conclusión, el test SR presenta una baja validez como criterio de extensibilidad isquiosural en triatletas de categoría juvenil.

• English

  We evaluated the validity of the Sit-and-Reach (SR) test as criterion for hamstring muscle extensibility and we established hamstring muscle extensibility in junior level triathletes. We conducted a cross-sectional study involving 28 junior level triathletes (21 men and seven women; age 16.20 ± 1.20 years; mass 60.57 ± 7.79 kg; height 171.64 ± 7.72 cm; BMI 20.53 ± 1.94 kg/m2 ).

  All subjects performed in random order two repetitions of the flexibility Passive Straight-leg Raise (EPPR) and Sit-and-Reach Tests. All measurements were made during the same assessment session with five minutes rest between each one, in a room at constant temperature (26 º C). The subjects were examined in sportswear and barefoot. No exercises or stretching were done before or during the measurement. The Spearman correlation values found between SR and EPPR tests was r = 0.63-0.52. In addition, a 47.6-52.4% of males and 42.9- 57.1% of women had a hamstring extensibility value that corresponded with some degree of hamstring shortness. However, when assessing hamstring extensibility through the SR test, there were a high number of false negatives.

  In conclusion, the SR has low validity as a criterion for hamstring muscle extensibility in junior level triathletes.