Resumen de Ejercicios múltiples para desentrenar atletas retirados de Voleibol en el municipio de Jiguaní (original)

Mayais Lucia Muelas Matos, Fernando Ávila Fernández, Rigoberto Guerra Martínez

• español

  En reuniones realizadas por el Grupo Nacional de Atención a Atletas sobre el  Desentrenamiento, se valoró la necesidad de implementar vías metodológicas para el desarrollo del proceso de desentrenamiento en los deportistas y dada su importancia en la conservación del estado de salud de estos, a partir de una concepción de preparación deportiva sostenible, se hace evidente la necesidad de implementar vías metodológicas abarcadoras que contribuyan a este fin por lo que se realizó un estudio cualitativo donde constituyó el objetivo principal de esta investigación: Elaborar ejercicios múltiples de desentrenamiento que permita el restablecimiento de la condición física en atletas retirados de Voleibol del Municipio de Jiguaní. La muestra la constituyen los 8 atletas de ambos sexos del deporte de voleibol en su condición de retirados del deporte activo. Durante la investigación de utilizaron métodos teóricos y empíricos que permitieron identificar el problema de la investigación los mismos son: el Análisis y la Síntesis, inductivo- deductivo, el análisis documental y el sistémico- estructural funcional para caracterizar el estado actual del problema objeto de estudio. Como métodos empíricos, la Observación Científica, el Criterio de Especialistas, dentro de las técnicas propias de la investigación se utilizó la entrevista Individual y la encuesta.En la investigación se logra conformar una propuesta de ejercicios múltiples teniendo en cuenta las características físicas, fisiológicas y psicológicas, de los atletas en aras de lograr una condición física saludable.   

• English

  In meetings held by the National Care Team Athletes on Detraining it was assessed the need to implement methodological approaches for the development of the process of deconditioning in athletes and given its importance in preserving the health of these, from a conception of sustainable sports training, the need to implement overarching methodological approaches that contribute to this end so a qualitative study which was the main objective of this research was conducted is evident: Develop multiple exercises of deconditioning that allows the restoration of physical condition retired athletes Volleyball Jiguaní Township. The shows are 8 male and female athletes of the volleyball sport in his capacity as retired from active sport. During the investigation of theoretical and empirical methods used that helped identify the research problem are the same: the analysis and synthesis, inductive deductive, document analysis and structural systemic-functional to characterize the current state of the problem under study. As empirical methods, scientific observation, the criteria specialists within their own research techniques Individual interviews and survey was used. The investigation does form a proposal for multiple exercises taking into account the physical, physiological and psychological characteristics of athletes in order to achieve a healthy physical condition.