Orden en los ejercicios de fuerza sobre el rendimiento de los judokas

• Saraiva, A.R. ^[4] ; Borba-Pinheiro, C.J. ^[4] ; Reis, V.M. ^[5] ; Bitencourt da Silva, J.L. ^[6] ; Drigo, A.J. ^[1] ; Mataruna-Dos-Santos, L.J. ^[2] ; Novaes, J.S. ^[3]
  1. [1] Universidade Estadual Paulista

     Universidade Estadual Paulista

     Brasil

     
  2. [2] Coventry University

     Coventry University

     Reino Unido

     
  3. [3] Universidade Federal do Rio de Janeiro

     Universidade Federal do Rio de Janeiro

     Brasil

     
  4. [4] Instituto Federal de Pará (IFPA), Brazil
  5. [5] Centro de Investigación en Deporte, Salud & Desenvolvimiento Humano (CIDESD), Vila Real (Portugal)
  6. [6] Universidad Trás-os-Montes e Alto Douro, Vila Real (Portugal)

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• Localización: Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, ISSN-e 1577-0354, Vol. 17, Nº. 68, 2017, págs. 605-617
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Order of strength exercises on the performance of judo athletes
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• Resumen
  • español

    OBJETIVO: El objetivo fue investigar el efecto del orden distintas de ejercicios de fuerza para extremidades superiores e inferiores en el rendimiento específico de judokas junior. MÉTODO: Se divide una muestra de 39 atletas masculinos en tres grupos: Experimental-EG1; EG2 y Control. Los Grupos realizaron ejercicios de fuerza máxima y potencia con intensidades del 80-90% para 12 semanas de intervención. El orden de los ejercicios para el EG1 fue del de extremidades superiores primero e inferiores después. El EG2 realiza los mismos ejercicios en secuencia inversa. Se utilizó la Prueba Especial Judo Fitness (SJFT) para evaluación. RESULTADOS: Los experimentos intra e inter grupos muestran diferencias (p<0.05) en los derribos-caídas y en el índice SJFT, con EG2 mostrando mejores resultados. CONCLUSIONES: Las variables de SJFT tuvieron mejores resultados en el orden de ejercicios seguidos por el EG2.

  • English

    OBJECTIVE: To analyze the effect of strength exercises using different orders for upper and lower limbs on the specific performance of junior judo athletes. METHODS: 39 male athletes were divided into three groups: experimental-EG1, experimental-EG2 and control group. Experimental groups performed with intensities 80-90% of strength and power for 12 weeks. The exercise-order for EG1 followed an upper to lower limb sequence and EG2 performed the same exercises in reverse. The Special Judo Fitness Test (SJFT) was used in the assessment. RESULTS: Experimental intra and inter-groups showed differences (p<0.05) in the throws-falls and SJFT-index, but the EG2 showed best results. CONCLUSIONS: The SJFT-variables had better results to exercises order in EG2.