Efecto hipotensor después de ejercicio de resistencia en mujeres mayores con hipertensión

• De Oliveira Marco Aurélio Gomes ^[1] ; Borba-Pinheiro, Cláudio Joaquim ^[2] ; da Rocha-Junior Olavo Raimundo Macêdo ^[1] ; Reis Thaísa Évelin Trevizan ^[3] ; Monteiro-Santos Roseane ^[1] ; Souza Alessandra Cordeiro ^[1] ; Walsh-Monteiro André ^[1]
  1. [1] Universidade do Estado do Pará

     Universidade do Estado do Pará

     Brasil

     
  2. [2] Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro

     Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro

     Brasil

     
  3. [3] Instituto Federal do Pará (IFPA)

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• Localización: Journal of Movement and Health (JMH), ISSN-e 2452-5812, ISSN 0717-9677, Vol. 13, Nº. 1, 2012, págs. 36-44
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Hypotensive effect after resistance exercise in older women with hypertension
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• Resumen
  • español

    El objetivo fue evaluar los efectos de dos programas de 10 sesiones de entrenamiento de resistencia sobre la hipotensión sistémica de mujeres mayores hipertensas. 15 mujeres hipertensos distribuidos aleatoriamente en dos grupos:

    dos sesiones de entrenamiento / semana (GER 2xSm, n = 7 a 62,3 ± 8,6 años), y tres sesiones de entrenamiento / semana (GER 3xSm, n = 8, con 57,7 ± 7,9 años) fueron sometidos a un mismo programa de entrenamiento de resistencia en días alternos con el 70% de la carga máxima de 10 repeticiones (10RM) en ejercicios durante 10 sesiones.

    Se utilizó ANOVA para medidas repetidas en el análisis de la estadística. Se encontraron diferencias significativas en la comparación dentro del grupo, tanto para el GER 3xSm (PAS; Δ% = -5,6%, p = 0,001 y la PAD Δ% = -4,5%, p = 0,002) y de GER 2xSm (PAS; (Δ% = -6,2%, p = 0,01 y la PAD Δ% = -6,1%, p = 0,03) sin embargo, no hubo diferencias (p <0,05) en la comparación entre los grupos. Se concluye que el entrenamiento de resistencia hecho dos veces y tres veces por semana con ejercicios de intensidad moderada proporcionó un efecto hipotensor para PAS y PAD en las mujeres mayores hipertensas

  • English

    To evaluate the effects of two programs of 10 sessions of resistance training on systemic hypotension in hypertensive older women. 15 hypertensive older women separated into two groups: two training sessions / week (RTG 2 x week, n = 7 to 62.3 ± 8.6 years old), and three training sessions / week (RTG 3 x week, n = 8, with 57.7 ± 7.9 years) underwent the same resistance training program on alternate days with an intensity of 70% of 10 repetition maximum (10RM) for exercise during 10 sessions. ANOVA repeated measures test for statistical analysis was used. Significant differences were observed for intra-group comparison, both for the RTG 3xweek (SBP; Δ% = -5.6%, p = 0.001 and DBP; Δ% = -4.5%, p = 0.002) and for RTG 2xweek (SBP; (Δ% = -6.2%, p = 0.01 and DBP; Δ% = -6.1% p = 0.03).

    However, no differences were observed (p <0, 05) for comparison between groups. We conclude that resistance training performed two and three times per week with moderate intensity of effort provided a hypotensive effect for SBP and DBP in hypertensive older women.