Resumen de Efectos de un programa de actividad física vigorosa en la tensión arterial y frecuencia cardiaca de escolares de 10-11 años

Guillermo Felipe López Sánchez, Jonathan Nicolás, Arturo Díaz Suárez

• español

  Objetivos: Este artículo se centra en estudiar los efectos de un programa de actividad física vigorosa sobre la tensión arterial (TA) y frecuencia cardiaca (FC) de un grupo de escolares. Método: Participaron 41 escolares (20 niños y 21 niñas), entre los 10 y los 11 años de edad (media de edad=10,78 y desviación estándar=0,42). Las variables estudiadas fueron:

  tensión arterial (sistólica y diastólica) y frecuencia cardiaca en reposo. La tensión arterial y la frecuencia cardiaca se midieron con el tensiómetro de brazo Visomat Comfort 20/40. El procedimiento ha sido:

  pre-test, intervención y pos-test. La intervención ha consistido en 3 días a la semana de actividad física de alta intensidad, 15 minutos al día, durante 12 semanas. Resultados: Se ha realizado un análisis de datos por medio del SPSS 22 y se han obtenido mejoras significativas en la tensión arterial sistólica y la frecuencia cardiaca (Sig. p < 0,05). Discusión: En la literatura científica, la mayoría de estudios también encuentran que la actividad física mejora significativamente la tensión arterial y la frecuencia cardiaca en ambos sexos y en diferentes edades, aunque algunos estudios no encuentran relaciones significativas. Conclusiones: El programa de actividad física empleado en este estudio puede ser de utilidad para mejorar la tensión arterial sistólica y la frecuencia cardíaca de escolares de 10-11 años.

• English

  Objectives: This paper focuses on studying the effects of a vigorous-intensity physical activity program on the blood pressure (BP) and heart rate (HR) of a group of school children. Method: This investigation involved 41 children (20 boys and 21 girls), aged between 10 and 11 years (average age=10.78 and standard deviation=0.42). The variables considered were: blood pressure (systolic and diastolic) and resting heart rate. Blood pressure and heart rate were measured by arm sphygmomanometer Visomat Comfort 20/40. The procedure was as follows: pre-test, intervention and post-test. The intervention consisted of 3 days per week of high-intensity physical activity, 15 minutes per day, during 12 weeks. Results: Data analysis was performed through SPSS 22 and significant improvements were obtained in systolic blood pressure and heart rate (Sig p < 0.05). Discussion: In the scientific literature, most studies also find that physical activity significantly improves blood pressure and heart rate in both sexes and at different ages, although some studies do not find significant relationships. Conclusions: The physical activity program implemented in this study may be useful to improve systolic blood pressure and heart rate in 10- and 11-year-old school children.