Descripción y análisis de la utilidad de las pruebas sit-and-reach para la estimación de la flexibilidad de la musculatura isquiosural

Pilar Sainz de Baranda ^[3] ; Francisco Ayala ^[1] ; Antonio Cejudo ^[4] ; Fernando Santonja ^[2]
1. [1] Universidad Católica San Antonio
  
  Universidad Católica San Antonio
  
  Murcia, España
2. [2] Universidad de Murcia
  
  Universidad de Murcia
  
  Murcia, España
3. [3] Universidad de Castilla La Mancha
4. [4] Centro Deportivo INACUA
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Localización: Revista Española de Educación Física y Deportes: REEFD, ISSN-e 1133-6366, Nº. 396, 2012, págs. 119-135
Idioma: español
Títulos paralelos:
- Description and analysis of the sit-and-reach tests utility for estimating hamstring muscle flexibility
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Resumen
- español
  Las pruebas de valoración “sit-and reach”, son las que con mayor frecuencia, profesores de Educación Física, entrenadores y preparadores físico-deportivos emplean para estimar la flexibilidad de la musculatura isquiosural. Los objetivos principales de esta revisión bibliográfica son:
  
  describir la metodología de valoración de las pruebas sit-and-reach más empleadas en el ámbito escolar y físico deportivo; así como aportar valores de referencia que puedan ser utilizados por profesores de Educación Física, entrenadores y y preparadores físico-deportivos.
- English
  The sit-and-reach tests are probably the most common measurement tools used for physical education professors, coaches and strength and conditioning specialists to estimate hamstring muscle flexibility. The main purposes of the current literature review are: (1) to describe the assessments methodology of the most common sit-and-reach tests used in scholar and physical fitness setting, as well as (2) to report the cut-off values, which could be used for physical education professors, coaches and strength and conditioning specialists.