Resumen de Control de l'entrenament en atletes d'alt nivell sobre el propi terreny

Rafael Gascón Navarro, José Luis Terreros Blanco

• español

  Hemos estudiado una sesión de entrenamiento en la Selección Nacional de Cross que preparaba el Campeonato Mundial de la especialidad. Nuestro objetivo era valorar el significado fisiológico real de una hipótesis de trabajo y la aplicabilidad de técnicas de valoración sobre el terreno en atletas del más alto nivel. El entrenamiento se suponía como una sesión de carrera continua por debajo de la transición aeróbica-anaeróbica a velocidad constante de 3'30" el kilómetro. La población consistía en 11 atletas masculinos de 26± 4.6 años, con 11 años de práctica media. El test se realizó en un campo de golf, en un circuito medido con exactitud. Se tomaron lactatemias en los minutos 3, 12 y 30 del entrenamiento. La velocidad de carrera varió significativamente a lo largo del entrenamiento, en contra de lo previsto. Las lactatemias aumentaron significativamente (3.2 ± 0.9 m Mol/1 al 3', 2.0 ± 0.7 a 12, y 3,2 ± 1.2 a los 30') y se mantenían siempre por debajo del valor previsto como máximo de 4 mMol/I. Creemos que el estudio del contenido fisiológico real de deportistas de alto nivel permite conocer y aplicar meior las cargas de entrenamiento del deporte considerado y conseguir una preparación más científica tanto en estos deportistas como en los debutantes en cada deporte.

• català

  Hem estudiat una sessió d'entrenament de la Selecció Nacional de Cros, que preparava el Campionat Mundial de l'especialitat. El nostre objectiu era valorar el significat fisiològic real d’una hipòtesi de treball i l’aplicabilitat de tècniques de valoració sobre el terreny en atletes del mes alt nivell. Hom suposava l'entrenament com una sessió de cursa continua, per sota de la transició aeróbica-anaeróbica, a velocitat constant de 3'30" el quilòmetre. La població consistia en 11 atletes masculins de 26 ± 4.6 anys, amb una pràctica mitjana d'onze anys. El test fou realitzat en un camp de golf, en un circuit mesurat exactament. Les lactàtemies foren preses en els minuts 3, 12 i 30 de l'entrenament. La velocitat de la cursa varia significativament al llarg de l'entrenament, contràriament al que es preveia. Les lactatémies augmentaren significativament (3.2 ± 0.9 mMOL/1 al 3', 2.0 ± 0.7 als 12' i 3.2 ± 1.2 als 30') i es mantenien sempre per sota del valor previst con a màxim de 4Mol/1. Creiem que l'estudi del contingut fisiològic real d'esportistes d'aIt nivell permet conèixer i aplicar millor les càrregues d'entrenament de l'esport considerat i aconseguir una preparació mes científica tant en aquests esportistes com en els debutants en cada esport.