Resumen de El saque en voleibol: ejercicios para reducir lesiones

Antonio Monroy Antón, Bárbara Rodríguez Rodríguez

• español

  El saque en suspensión en voleibol puede generar lesiones de hombro, sobre todo por la sobrecarga de trabajo que supone en jugadores de alto nivel. Estas lesiones son de las más graves en este deporte, pues su tiempo medio de recuperación es de más de seis semanas. En este artículo se sugieren una serie de ejercicios y recomendaciones con el fin de minimizar este tipo de lesiones, aplicables tanto a jugadores en niveles de iniciación como a los que ya compiten al máximo nivel

• English

  The jump serve can cause shoulder injuries in volleyball players, especially due to the overuse involved in high-level players. These injuries are among the most serious in this sport, as the mean recovery time is more than six weeks. In this paper we suggest a series of exercises and recommendations to minimize these injuries, applicable to both levels of initiation players and those who are already competing at the highest level.