Las competencias básicas son uno de los ejes más importantes sobre los que se soporta el currículo educativo en la etapa obligatoria y postobligatoria durante los últimos diez años. Aunque no existe una competencia motriz específica del área, la Educación Física tiene muchos recursos para el desarrollo de las competencias básicas. En esta experiencia didáctica se muestra una forma para su desarrollo a partir del diseño y aplicación de un plan individualizado de entrenamiento físico en el primer curso de Bachillerato. La competencia en comunicación lingüística, la matemática, la vinculada al conocimiento y la interacción con el mundo físico, el tratamiento de la información y la competencia digital, la competencia para aprender a aprender y la relativa a la autonomía y la iniciativa personal, son las más desarrolladas con este contenido.
Key competences are one of the most important axis in education curriculum in High School during the last ten years. Physical Education has so many resources for the development of key competences, although there isn´t a specified movement key in the area. This teaching experience shows the way to enable with a design and application of individualized fitness plan in High School students. Language communication competence, mathematician, associate to knowledge and interaction with physical world, the processing of information and digital competence, learning to learn competence and concerning personal autonomy and initiative, are the most developed in this content.
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