Actividad física y salud

• Autores: Gema Alonso Ortega, Amelia Betancor Cano, Lucía Palma Martínez
• Localización: I Congreso Internacional en Investigación y Didáctica de la Educación Física: II Jornadas de Investigadores en Didáctica de la Educación Física / coord. por Félix Zurita Ortega, Antonio José Pérez Cortés, Manuel Castro Sánchez, Ramón Chacón Cuberos, Tamara Espejo Garcés, 2016, ISBN 9788461772650, págs. 246-249
• Idioma: español
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• Resumen
  • español

    Hay una gran relación entre actividad física y salud. Los estudios han demostrado que las personas que realizan actividades físicas tienen una mayor calidad de vida frente a las personas más sedentarias, debido a que el ejercicio físico ayuda entre otras cosas a prevenir enfermedades, sobre todo de tipo cardiovascular. De igual manera, la inactividad física precede el inicio de enfermedades. Actualmente se ha registrado un mayor índice de inactividad física y un aumento de malos hábitos alimenticios, lo que ha provocado un gran desequilibrio en la salud de la población, provocando distintas enfermedades, entre la que predomina la obesidad. Por lo tanto, se recomienda a la pobración, tanto a adultos, como a adolescentes y niños, llevar a cabo una serie de actividades físicas diarias, para conseguir una mejora tanto en la salud física como mental.

  • English

    There is a great relationship between physical activity and health. Studies have shown that people who are physically active have a higher quality of life against the most sedentary people, because physical exercise helps to prevent disease, especially cardiovascular type. similarly, physical inactivity precedes the onset of disease.

    Actually it has registered a higher rates of physical inactivity and an increase in poor eating habits, which it has caused a great imbalance in the health of the population, causing various diseases, predominating obesity. Therefore, it is recommended to the population, both adults and adolescents and children, carrying out a series of physical activities daily, to achieve an improvement in both the physical and mental health.