Efectos de la actividad física y una dieta con un aporte nutricional con base láctea, sobre las variables que determinan el riesgo de enfermedad cardiovascular de personas entre 50 y 70 años.

• Autores: Daniel Romero Sanchéz
• Localización: I Congreso Internacional en Investigación y Didáctica de la Educación Física: II Jornadas de Investigadores en Didáctica de la Educación Física / coord. por Félix Zurita Ortega, Antonio José Pérez Cortés, Manuel Castro Sánchez, Ramón Chacón Cuberos, Tamara Espejo Garcés, 2016, ISBN 9788461772650, págs. 261-267
• Idioma: español
• Texto completo no disponible (Saber más ...)
• Resumen
  • español

    El presente trabajo tiene como objetivo la valoración de la condición física funcional básica en un grupo de personas mayores, con la finalidad de estudiar la incidencia de un programa de actividad física sistemático aplicado sobre la muestra durante nueve meses. Muestra: 196 adultos con edades comprendidas entre 50 y 70 años han accedido voluntariamente a participar en la ejecución de esta la batería de test propuesta. El Senior Fitness Tests ha sido aplicado sobre la muestra que comienza un programa de actividad física y salud, basado en natación y educación física básica, utilizando los procedimientos y material establecido durante 9 meses. Se obtuvieron mejoras significativas en la fuerza de piernas y en la Amplitud de movimiento de hombro. Se obtuvieron mejoras en casi todos los parámetros aunque dichas mejoras no fueron significativas. Las mejoras obtenidas resaltan la importancia del deporte sobre la aparición de ECV.

  • English

    This paper aims at assessing the basic functional fitness in a group of elderly people, in order to study the impact of a program of systematic physical activity applied to the sample for nine months. Sample: 196 adults aged between 45 and 75 years have voluntarily agreed to participate in the execution of this proposed test battery. Procedure: The Senior Fitness Tests has been applied to the sample begins a program of physical activity and health, based on swimming and basic physical education, using the methods and materials set for 9 months. Basic physical abilities: Significant improvements were achieved in the leg strength and range of motion in the shoulder. Blood Biochemistry: improvements were obtained in almost all the parameters although these improvements were not significant. The improvements obtained highlight the importance of sport on the occurrence of CVD.