Valoración de la carga de entrenamiento: Una experiencia real con un equipo de baloncesto de liga EBA

Javier García ^[1] ; Isabel Parejo ^[1] ; María Cañadas ^[2]
1. [1] Universidad de Extremadura
  
  Universidad de Extremadura
  
  Badajoz, España
2. [2] Universidad de Murcia
  
  Universidad de Murcia
  
  Murcia, España
Localización: Revista Internacional de Deportes Colectivos, ISSN-e 1989-841X, Nº. 5, 2010, págs. 4-17
Idioma: español
Texto completo no disponible (Saber más ...)

Resumen
- español
  La preparación física cada vez es más importante en el deporte actual. La planificación y control de la carga física desempeña un papel muy importante en el rendimiento de los equipos en baloncesto. Se propone una escala de control adaptada a los recursos y conocimientos de la mayoría de equipos de baloncesto. La cuantificación de cada ejercicio consta de 6 variables, grado de oposición, densidad de la tarea, número de ejecutantes simultáneos, la carga competitiva, el espacio utilizado y la implicación cognitiva. Todo esto en función del tiempo útil de cada tarea. Los resultados ponen de manifiesto la importancia del control del entrenamiento para objetivar lo que sucede durante la sesión. Esta escala es un instrumento útil en la evaluación de la carga física y el rendimiento de los equipos.
- English
  In modern sports, physical condition is more and more important any time. The planning and control of physical charge play an important role in the sport performance. A scale of physical control is proposed, adapted to the resources and knowledge of most basketball teams and coaches. Each training exercise have 6 variables, opposition grade, density, number of players involved, competitive load, the space and cognitive implication. All variables were in function of useful time. Results suggest the importance of training control in the managed of training sessions. This scale is a useful instrument in the asses of sports performance.