Resumen de Efecto de un programa de entrenamiento pliométrico sobre la biomecánica de salto en mujeres voleibolistas juveniles
Alejandro Flores Aniotz, Sebastián Araya Ramírez, Rodrigo Guzmán Venegas, Roberto Mario Montecinos Espinoza
El objetivo fue analizar el efecto de un programa pliométrico de 7 semanas sobre variables biomecánicas de salto de vóleibol juvenil femenino de Talca, Chile. Se estudió a 9 voleibolistas de 15±0,7 años. Se evaluó peso, talla, variables velocidad (V), tiempo de vuelo (TV), altura (A) y potencia (P) de Squat Jump (SJ), Counter Movement Jump (CMJ), Abalakov (ABK). Fue progresivo, 2 veces por semana, de 60´ por sesión. Según estadística descriptiva y el test de Wilconxon, con confianza al 95%, se muestra un aumento significativo en el salto SJ: 2,4 ±0,12 y 2,6±0,17 (p < 0,05) para V, son significativas las diferencias para TV, A y P. En CMJ los valores para V 2.6± 0,10 resultaron significativamente más altos después de 2,7± 0,15 (p< 0,001). Difirieron los valores para TV y A. En ABK sólo los valores para V inicial 2,7±0,10 a 2,9±013 posterior al entrenamiento mostraron ser significativos (p < 0,001). Se concluye qué el programa provoca incremento significativo en variables biomecánicas de salto.
