Resumen de Actividad física como medida de control de la hipertensión arterial

María Guadalupe Vega López, Rodolfo Vázquez García, Rodolfo Estrada Montiel, Karina Cortes Vargas, Rut Yatay Tlazola Blancas, Jesús Carlos Ruvalcaba Ledezma

• español

  Objetivo. Evaluar la actividad física como medida de control de la Hipertensión Arterial en personas adultas mayores de 30 años que realizan una rutina de ejercicio en un lapso de tiempo y comparar éstas para establecer si existe o no un control de su presión arterial.Material y métodos. Estudio epidemiológico observacional descriptivo transversal en 100 personas mayores de 30 años, 43 hombres y 57 mujeres antes y después de su rutina de ejercicio en originarios del Municipio de San Agustín Metzquititlán, Hidalgo México.Resultados. El 94% de la población refirió que el realizar actividad física les ayuda a mantener un control sobre las cifras de presión arterial, y con lo cual evitar la progresión de los síntomas que la hipertensión expresa, aunque los cambios no fueron significativos con un valor de p>.05.Conclusión. La actividad física es eficaz como tratamiento no farmacológico en la reducción de la hipertensión arterial, sin embargo, la obesidad y hábitos toxico-alimentarios atenúa el mejoramiento de la salud de los pacientes, no modificar estos, resulta negativo. Para nada positivo hacer ejercicio si no hay cambios significativos en estos. 

• English

  Objetive. To evaluate physical activity as a measure of control of arterial hypertension in adults older than 30 years who perform an exercise routine in a period of time and compare these to establish whether or not  there is a control of their pressure, from the Municipality of San Agustín Metzquititlán, Hidalgo, Mexico.Material and methods. Descriptive observational epidemiological study in 100 people over 30 years of age, 43 men and 57 women before and after their exercise routine in the municipality of San Agustín Metzquititlán, Hidalgo, Mexico.Results. 94% of the population reported that physical activity helps them maintain control over blood pressure, and thereby prevent the progression of symptoms that hypertension expresses, although the changes were not significant with a value of P> .05.Conclusion. Physical activity is effective as a non-pharmacological treatment in the reduction of arterial  hypertension; however, obesity and toxic-food habits attenuate the improvement of the patients' health,  not to modify these, it is negative. For anything positive exercise if no significant changes in these.