El entrenamiento del ritmo de carrera en la prueba 400 metros con vallas (original)

• Autores: José Ignacio Ruiz
• Localización: Olimpia: Publicación científica de la facultad de cultura física de la Universidad de Granma, ISSN-e 1817-9088, Vol. 10, Nº. 33, 2013 (Ejemplar dedicado a: enero-junio), págs. 22-35
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • The training of race rhythm in the test of 400 meters with hurdles (original)
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• Resumen
  • español

    Se realizó un estudio con el propósito de determinar criterios para la individualización de contenidos, sustentados en las características individuales de los vallistas y las exigencias que demanda la prueba estudiada, para el entrenamiento del ritmo de carrera en la prueba 400 metros con vallas a partir de su ordenamiento lógico. La necesidaddel diseño de la propuesta se sustenta a partir del diagnóstico donde entre otras se revela, que la concepción en el tratamiento del ritmo de carrera durante la formación de los vallistas no posee un carácter integral, en la literatura consultada no se aborda como se integran los elementos para el entrenamiento del ritmo de carrera, aún cuando especialistas del deporte señalan la importancia y significación de este componente en el logro de un mayor alcance y estabilidad de los resultados deportivos; en tanto, los atletas poseen deficiencias técnico-tácticas que no se corresponden con sus potencialidades; de ahí el origen de los contenidos seleccionados los que favorecieron a la disminución del tiempo de carrera de los atletas durante concreción en la práctica; así como los cambios positivos alcanzados en la dimensión técnico- táctica.

  • English

    This study was carried out with the purpose of determining approaches for the individualization of contents, sustained in the individual characteristics of hurdlers and the demands of the studied event for training the race rhythm in 400 meters hurdles starting from their logic classification. The necessity of the design proposal was sustained by starting from the diagnosis where it was revealed that the conception in the treatment of race rhythm during the formation of hurdlers does not possess an integral character, in the consulted literature it does not appear to be obvious that the elements for race training rhythm are integrated, although the specialists of the event point out the importance and significance of this component in the achievement of higher reach and stability of sport results; as long as the athletes possess technical-tactical deficiencies that do not match together with their potentialities; from there the origin of the selected contents that suited the decrease in race time of the athletes during the concretion in practice; as well as the positive changes reached in the technical-tactical dimension.