Los corredores kenianos y españoles de larga distancia y su práctica deliberada

• Casado-Alda, Arturo ^[1] ; Ruíz-Pérez, Luis Miguel ^[1]
  1. [1] Universidad Politécnica de Madrid

     Universidad Politécnica de Madrid

     Madrid, España

     
• Localización: Revista de psicología del deporte, ISSN-e 1988-5636, ISSN 1132-239X, Vol. 26, Nº 2, 2017 (Ejemplar dedicado a: Revista de Psicología del Deporte), págs. 55-61
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Corredores de longa distância quenianos e espanhóis e sua prática deliberada
  • Kenyan and Spanish long distance runners and their deliberate practice
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• Resumen
  • español

    El presente estudio analizó las percepciones subjetivas de un grupo de corredores kenianos y españoles de larga distancia de nivel internacional sobre sus tareas de entrenamiento. Para alcanzar este objetivo cumplimentaron un cuestionario basado en una taxonomía de actividades de entrenamiento valoradas en cuatro dimensiones: Relevancia, Esfuerzo, Concentración y Diversión. En este estudio participaron 38 corredores divididos en dos grupos por su nacionalidad. Todos estos atletas eran varones y especialistas de pruebas de larga distancia (10000 metros, Media Maratón y Maratón). Los dos grupos de nacionalidad fueron: Kenianos (n= 20) y Españoles (n= 18). Los resultados mostraron que actividades de entrenamiento como la competición o los tests, el interval training largo y corto y las carreras largas a ritmo elevado fueron consideradas como las tareas que mejor caracterizaban la práctica deliberada. Además de ser las que mayor concentración y esfuerzo les reclamaban también fueron las más divertidas. Como diferencias entre grupos más destacadas, los corredores kenianos no practicaban algunas actividades de entrenamiento como el trabajo de pesas y condición física, la técnica de carrera o el entrenamiento alternativo, a diferencia de los españoles. Otro hallazgo ha sido comprobar como los corredores kenianos, en comparación con los corredores españoles, otorgaron una mayor importancia a las carreras largas a ritmo elevado, valorando en ellas de forma clara la concentración.

  • português

    No contexto do desempenho de peritos e da abordagem da prática deliberada, o presente estudo analisou as percepções subjetivas sobre as tarefas de treinamento de um grupo de corredores internacionais de longa distância de Espanha e Quênia. Para isso, os atletas preencheram um questionário baseado em uma taxonomia de atividades de treinamento que avaliaram quatro dimensões: Relevância, Esforço, Concentração e Prazer. Trinta e oito corredores masculinos participaram deste estudo dividido em dois grupos de acordo com sua nacionalidade como queniano (n = 20) ou espanhol (n = 18). Todos os atletas foram corredores de longa distância (10. 000 metros, Meia Maratona e Maratona). Os resultados mostraram que as atividades de treinamento como competição ou testes, treinamento de intervalo longo e curto e corridas Tempo foram consideradas as tarefas que melhor caracterizaram sua prática deliberada. Além disso, essas tarefas produziam mais prazer e exigiam mais concentração e esforço. As diferenças mais importantes entre os grupos foram que os corredores quenianos não praticaram algumas atividades de treinamento que os corredores espanhóis fizeram, como pesos e treinamento físico, técnicas de corrida ou treinamentos alternativos. Além disso, os corredores quenianos deram mais importância às corridas Tempo, atividade que envolveu mais concentração do que para os corredores espanhóis.

  • English

    Within the context of expert performance and the deliberate practice approach, the present study analysed the subjective perceptions about the training tasks of a group of international long distance runners from Spain and Kenya. To do so the athletes fulfilled a questionnaire based on taxonomy of training activities that assessed four dimensions: Relevance, Effort, Concentration, and Enjoyment. Thirty eight male runners participated in this study split into two groups according to their nationality as Kenyan (n= 20) or Spanish (n= 18). All the athletes were long distance runners (10,000 meters, Half Marathon and Marathon). The results showed that training activities such as Competition or tests, Long and short interval training and Tempo runs, were considered the tasks that best characterized their deliberate practice. In addition, these tasks produced more enjoyment and demanded more concentration and effort. The most important differences between groups were that Kenyan runners did not practice some training activities that Spanish runners did such as weights and physical fitness training, running technique or alternative trainings. Also, the Kenyan runners gave more importance to Tempo runs, activity which involved them more concentration than to the Spanish runners.