Conhecimento e hábitos de hidratação em atletas top 10 Brasil da prova de 800m

• Abrão, Cleiton Cezário ^[1] ; Alexandrino, Eduardo Gauze ^[2] ; Prati, Sérgio Roberto Adriano ^[1]
  1. [1] Grupo PAFiDH - UNESPAR
  2. [2] UNICESUMAR - Mestrado em Promoção da Saúde
• Localización: Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (RBPFEX), ISSN-e 1981-9900, Vol. 11, Nº. 67, 2017, págs. 485-491
• Idioma: portugués
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     ABSTRACT Knowledge and moisture habits in athletes top 10 brazil's 800m proofDuring intense training and after competitions, athletes lose significant amounts of fluid, which if not properly reset can result in loss of income and possible injury. This descriptive study aimed to verify the knowledge of the best athletes of middle-ground of Brazil on fluid replacement issues before, during and after competitions and training. The sample with the ten best proof of the athletes of the 800-meter dash during the Trophy Athletics Brazil. It used a standardized questionnaire with 18 objective questions related to the knowledge and practice of hydration during training and competition. The main results indicate that 80% of athletes always hidratavam during training and competition, in this case curious fact that 20% reported that they sometimes or almost never hidratavam these conditions and the most alarming of this study factor was when people were asked about the most appropriate way to hydrate, as 50% said they have no idea of how it should be carried out, 30% said they should hydrate with half a liter for every half hour and only 20% said the proper way to hydrate, which would a liter of room for a quarter of an hour. It was noticed that the athletes even being among the best in Brazil do not have the knowledge of the importance of hydration before, during and after training and competition.

  • português

    Durante o treinamento intenso e sequência de competições, os atletas perdem quantidades significativas de líquidos, que se não adequadamente repostos podem ocasionar em queda do rendimento e possíveis lesões. Este estudo descritivo teve como objetivo verificar o conhecimento dos melhores atletas de meio-fundo do Brasil sobre questões de reposição hídrica antes, durante e após as competições e treinamento. A amostra foi composta com os dez melhores atletas da prova dos 800 metros rasos durante o Troféu Brasil de Atletismo. Foi utilizado um questionário padronizado com 18 questões objetivas relacionadas ao conhecimento e pratica de hidratação durante o treinamento e competição. Tal instrumento tem sido bastante utilizado em pesquisas de atletas de diversas modalidades. Os resultados principais identificaram que 80% dos atletas sempre se hidratavam durante treinos e competições, nesse caso curioso fato de que 20% relataram que às vezes ou quase nunca se hidratavam nessas condições e o fator mais alarmante desse estudo foi quando os indivíduos foram questionados sobre a maneira mais adequada de se hidratarem, pois 50% responderam que não tem nem ideia de como deveria ser realizada, 30% responderam que deveriam se hidratar com meio litro para cada meia hora e apenas 20% responderam a maneira correta de se hidratar, que seria um quarto de litro para um quarto de hora. Percebeu-se que os atletas mesmo estando entre os melhores do Brasil não possuem o conhecimento da importância da hidratação antes, durante e depois dos treinamentos e competições.