Resumen de Los rendimientos deportivos de las levantadoras de pesas de la elite mundial indican que se están acortando las diferencias con los hombres

Alfredo Herrera Corzo

• español

  Los récords mundiales en el levantamiento de pesas y el atletismo de pista, demuestran que las mujeres están acortando las diferencias entre los sexos. Hay dos factores objetivos: las potencialidades de las mujeres para el metabolismo energético aerobios y para la resistencia fuerza, razón por lo cual no es sorprendente que en carreras abiertas de larga duración la gane una mujer y en el levantamiento de pesas, ver mujeres que alzan sorprendentes pesos en el ejercicio envión. En este artículo se fundamenta la conveniencia de programar el entrenamiento de las mujeres sobre bases específicas de su desarrollo fisiológico y morfológico.

• English

  World records in weightlifting and athletics running show that women are shortening the differences between the genders. There are two main objectives: the potential of women in the aerobic energy metabolism and resistancestrength. So, it is not surprising that in longterm open races; a woman wins and also in the weightlifting sport. To women who lift surprising weights in the clean and jerk exercises. In this article, the foundations of the training programs for women for the high yields are specifically based on their physiological and morphological development.