Efectos del Entrenamiento de la Fuerza Concéntrica Versus Excéntrica en la Estructura y Función del Extensor de Rodilla en Adultos Mayores

• Autores: Rafael Baptista, Eduardo Onzi, Natália Goulart, Luis Dos Santos, Gabriel Makarewicz, Marco Vaz
• Localización: Revista de educación física: Renovar la teoría y practica, ISSN 1133-0546, Nº 146, 2017, págs. 47-47
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effects of Concentric Versus Eccentric Strength Training on the Elderly's Knee Extensor Structure and Function
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    Baptista R, Onzi E, Goulart N, Dos Santos LD, Makarewicz G, Vaz M. Efectos del Entrenamiento de la Fuerza Concéntrica Versus Excéntrica en la Estructura y Función del Extensor de Rodilla en Adultos Mayores. JEPonline 2016;19(3):120-132. El propósito de este estudio fue comparar los efectos de un programa de 12-sem de entrenamiento de fuerza excéntrica versus concéntrica en las propiedades del cuádriceps de hombres de edad avanzada. Veintitrés sujetos realizaron extensión concéntrica de rodilla en un lado y flexión excéntrica de rodilla en el lado contralateral al 80% de 5RM. Ambos protocolos aumentaron la fuerza del extensor de la rodilla. La longitud del fascículo del vasto lateral disminuyó y el ángulo de peneación aumentó sin cambios en el grosor del músculo en ambos protocolos. La longitud del tendón patelar aumentó luego de ambos protocolos, pero el área de la sección transversal del tendón aumentó sólo después del entrenamiento excéntrico. El torque isométrico y dinámico aumentó en ambos grupos. El entrenamiento concéntrico y excéntrico se puede usar con resultados similares en adultos mayores.

  • English

    The purpose of this study was to compare the effects of eccentric vs. concentric 12-wk strength training program on the quadriceps properties of elderly men. Twenty-three subjects performed unilateral concentric knee extension on one side and eccentric knee flexion on the contralateral side at 80% of 5 RM. Both protocols increased knee extensor strength. Vastus lateralis fascicle length decreased and pennation angle increased without changes in muscle thickness in both protocols. Patellar tendon length increased after both protocols, but tendon cross-sectional area increased only post-eccentric training. Isometric and dynamic torque increased in both groups. Concentric and eccentric training can be used with similar results in older adults. Copyright of Journal of Exercise Physiology Online is the property of American Society of Exercise Physiologists and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract.