Variabilidad de la frecuencia cardiaca. Consideraciones para su aplicación en el análisis de la carga y el rendimiento en fútbol

• Recuenco, D. ^[1] ; Juárez, D. ^[1]
  1. [1] Universidad de Castilla la Mancha
• Localización: Journal of sport and health research, ISSN-e 1989-6239, Vol. 9, Nº. 1, 2017, págs. 1-14
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Heart rate variability: Observations on its application in the analysis of load and performance in football
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• Resumen
  • español

    Introducción. En los últimos años el uso de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) aplicada al deporte ha aumentado considerablemente, mostrando ser de gran interés. Métodos de análisis. Existen diferentes métodos de medida, de los cuales cabe destacar el método 5’-5’, los análisis durante cortos períodos de tiempo (1 a 10 min) y el estudio de dicha variable durante la noche, ya sea durante un período temporal largo (varias horas) o durante la primera fase de sueño de ondas lentas (SWS). Interpretación de la variabilidad de la frecuencia cardíaca. La VFC parece ser un indicador de gran utilidad en el análisis de la fatiga tras un esfuerzo. Esto es debido a que la reposición de metabolitos, así como otros procesos de recuperación, están guiados por el Sistema Nervioso Autónomo (SNA). Tras un esfuerzo, y dependiendo de la intensidad del mismo, los valores de VFC se ven alterados, siendo restablecidos en un período temporal de 24 a 72 h. Igualmente, la VFC podría modificarse debido al estrés precompetitivo. Por otro lado, mejoras en la capacidad aeróbica mediante el uso de cargas de entrenamiento bien toleradas por los deportistas podrían incrementar la VFC. Sin embargo, en el caso de cargas de entrenamiento máximas el efecto encontrado suele ser el contrario. VFC en el fútbol. En el fútbol, la VFC ha mostrado que puede disminuir tras la competición. Además, los cambios en el rendimiento, han sido asociados a cambios en la VFC y en el coeficiente de variación (CV) de dicho índice. Conclusiones. La VFC parece tener un gran potencial para el estudio de los cambios de la carga física y del rendimiento, así como de la capacidad de asimilación de esta por parte de los deportistas

  • English

    Introduction: During the last few years the use of the variability in heart rate (HRV) applied to sports has increased considerably, showing that is of great interest. Method of analysis: Different methods of measurement exist of which include the method 5’- 5’, the analysis during short periods of time (1-10 minutes) and the study of said variable during the night, that is to say during a long period of time (various hours) or during the first slow wave sleep phase (SWS). Interpretation of the variability of heart rate: HRV seems to be a very useful indicator in the analysis of fatigue after exertion. This is due to the replacement of metabolites, and other recuperation processes which are determined by the Automatic Nervous System (ANS). After exertion, depending on its intensity, the values of HRV are altered, and are then restored during a period of 24 to 72 hrs. HRV can also be modified due to pre competitive stress. On the other hand, progress in aerobic capacity through the use of training loads, which are well tolerated by athletes, can increase HRV. However, if maximum loads are used the effect is the opposite. HRV in football: It has been demonstrated that in football HRV can diminish after a match. In addition, performance has been linked to changes in HRV and in the coefficient of variation (CV) of said index. Conclusions: HRV appears to have a great potential in the study of changes in physical loads, as does the capacity of athletes to assimilate this.